萨穆德见哥哥萨穆尔和高丽莎修炼都有所进步，于是熬了一晚研究真气运行功法图，终于在第二天打坐修炼的时候，也小有所成。

不过就在三人高兴庆祝的时候，一个不和谐的声音在他们耳边响起。

说这话的正是罗狄。

他见三人练了三天才到气守丹田这一步，于是便又想在他们面前装十三。直言自己当初只用不到一天便完成这一步，而他们三人竟然用了三天，竟然还有脸在这里高兴庆祝，实在是好笑。

“罗老师，那您从气守丹田到下一个境界用了多长时间呢？”

萨穆尔听出来罗狄是在嘲讽他们修炼时间长，然后又顺便炫耀了一下自己有多厉害，虽然萨穆尔也早就看不惯罗狄成天在他们面前装十三的样子了，但是又不能直接说出来，毕竟后面修炼如果出现问题还要找他，所以这个时候还不如顺着他的话说下去，还能知道一些更加有用的信息。

“气守丹田只是炼气的第一步，我教修炼往往是锻体和炼气同时进行，要想尽快达到下一步，期间锻体必须要通过锻骨炼髓、凝练内脏这两大关。

而这部分的修炼时间，主要取决于每个人身体的基本素质，身体基本素质越好，修炼时间就越短，想当初我修炼的时候，虽然身体基本素质不错，超过了大部分同龄人，不过这个阶段也是用了七天左右。”

罗狄这话说的，表面听起来像是说从气守丹田到下一阶段有多么不容易，不过言语之中还是再夸自己天资不凡，透着一股浓浓的装十三的感觉。

其他三人自然是听出来了罗狄的意思，这不就是又想让他们几个好好奉承一下老师么，奉承就奉承么，说不定又和上次一样能让罗狄给个修炼秘诀什么的。

于是三人一对眼神，连忙站起来，围着罗狄开始一顿阿谀奉承。

“罗老师不愧是我们的老师，太厉害了！“

高丽莎熟练的摆出星星眼，用充满崇拜的语气说道。

“对啊，像您这种出世之才都得修炼七天左右，我们这样平庸之辈不知道要修炼到什么时候啊，到时候传出去说我们是您的徒弟，那该多丢人啊！”

萨穆德顺着高丽莎的话说道。

“瞎说什么，我们作为罗老师的徒弟怎么会给罗老师丢人呢，罗老师天资不凡，一定是在修炼过程中参透了某些秘诀，作为我们的老师，我相信他一定会倾囊相授，毫无保留！

萨穆尔见前面都铺垫的差不多了，于是慢慢的给罗狄下套，看能不能套出什么有用的信息。

“哎，其实也没什么秘诀，一方面确实是我天资卓越，另一方面锻体想要通过锻骨炼髓、凝练内脏这两大关，除了平常的锻体运动很重要，另外还要注意一下身体内修炼所需物质的补充。

不过这一点要求就比较高了，一般的补药价格都比较贵，平常人都是吃不起的，所以你们几个平时注意营养就行了，补药还是别想了。”

罗狄被三人夸的云里雾里，也就自然而然把锻体修炼的秘诀说了出来，不过他说这一点对三人而言，确实没什么用，先不说高丽莎的家庭条件，就说萨穆尔和萨穆德兄弟两，每个月靠在圣冥教做清洁的那点工资也是勉强够用，哪里还有多余的钱去买补药。

三人听罗狄说完，心中自然是十分失望，正打算继续回去老老实实练功。

“除了补药还有一种方法，那就是精血，那可是比任何名贵的中药都要大补啊！”

此时的罗狄看见三人失落的样子，忍不住说道。

“精血？罗老师，您说的精血是指什么血都可以么？”