吃了两碗不加任何配料的猪杂粥后，李潇才把一旁的枸杞叶倒入猪杂粥里面，重新开火加热，等粥再次沸腾，他就立刻把煤气炉关上。

这边的枸杞叶用的都是嫩叶，很清爽可口，很嫩很滑，只有微微的苦味，吃完之后整个口腔都是回甘的甘甜。

“这枸杞叶真的是非常鲜嫩超好吃的，大家如果想在家里面去烹饪这个枸杞叶是相当简单，找一些新鲜的猪肝，猪腰一定要记得切除他的腰骚，也就是中间白色的部分，不然就会很腥，可以尽量多切一点一点白色的部分都不要留。”

“猪腰和猪肝切成细片，然后在开水里面煮5分钟就可以放入新鲜的枸杞叶，这个枸杞叶一定要找那些嫩叶，因为枸杞叶越老它的苦味就会越重。”

“而且枸杞叶越老他叶子上的纤维就越粗，入口的感觉就越差，所以这边建议大家找那些鲜绿色的嫩叶更好吃，更好入口。”

“而且枸杞叶他的营养一点都不比估计要比枸杞差，做法还非常简单。”

吃完两碗加了枸杞叶的猪杂粥后，李潇又把已经提前剪开的油条逐一放在粥的表面，勺子轻轻地将金黄色的油条一一按下去。

绵软细腻的猪杂粥，就将金黄色的油条包裹油条在吸收热量以及水分后开始坍缩变软，从原本鼓胀胀，变成软塌塌。

一大块沾着粥水的油条被李潇夹在筷子上，油条下面，还不断地滴着，他对着直播间开口说道：

“沾满了粥水的油条，超级好吃的，吸收了粥水的味道。”

说话间一下就把油条塞进了嘴里，吸收了粥水的油条，口感十分独特，很绵软很细腻，里面带着非常多的粥水，就像是油条突然有汁水一样，一口咬下去，油条里面包裹着的粥就向着口腔蔓延。

油条的焦香软糯，粥水的绵密细腻，两种不同的口感相互融合在一起，给人一种非常奇妙的体验。

连续喝下两碗混杂了油条的猪杂粥，李潇才瘫软在了椅子上，长长地吐着气。

“大冬天的喝一锅配料十足的粥，整个身体都暖洋洋的，真是人生的一大享受，太舒服了，一锅粥喝下去整个身体都暖呼呼的，像是从冰天雪地到了春暖花开，就像是冬天从室内走进了温室里面，而温室里面还开着花，这感觉实在太舒服。”

直播间

“流口水，这粥真的有这么好吃吗？我今天晚上决定去吃个夜宵。”

“刚好家里面今天就买了一个猪腰，我决定等一下自己煮一锅猪腰粥。”

“原来枸杞叶还能加在粥里面，我还是第1次知道，以前家里面都是用来煮汤的。”

“看主播的样子就知道这家阿旺猪杂粥很好吃，居然一个人吃下了这么大锅的粥，有空一定要去试试。”

“都可以试一下，但是炒粉就不必要了，你看主播到现在还没动两口。”

.....

休息了一会啊，感觉食物开始进入食道，李潇又开始重新地把筷子挥动起来，收拾着桌子上的残羹剩饭，毕竟浪费粮食可不是一个好的习惯。

当然那份猪杂炒粉除外，因为实在是太油了，特别是在温度降低之后就显得更油腻，油脂甚至都能凝结在米粉上面。

如果刚才趁热油脂还处于流动状态，可能勉强还能进嘴，但是现在的状态实在让人无福消受。

把除了炒粉以外的所有东西吃干净，李潇又和直播间的观众们闲聊了一会儿，才离开了【阿旺猪杂粥】。

在高大的滴滴司机的护送下，李潇要安全地回到家，一番洗漱后，李潇又查了一会儿资料和姜映雪聊了一会儿天，就进入了梦乡。

第2天同样起了个大早，换好运动的装备带上小蓝就开始了每天的运动。

毫无疑问的今天的速度再次提高了，毕竟昨天在打卡阿旺猪杂粥的时候，系统又赠送了一点速度，这就导致了他的速度有了，还算显著的提高。

以目前的这个进度进步，李潇觉得自己恐怕不需要多久就能参加一些全国性的比赛并且获得非常好的名次。

有了这些名次之后，就看看能不能参加一些国际性的比赛给国家争光吧，顺便到时候还能出国吃一吃当地的美食，一举两得一箭双雕。

结束了跑步，回到自家的别墅，随便煮了一杯牛奶麦片，烤热了四片全麦面包就当做是早餐了。

毕竟自己可是想要在国际赛事夺冠的选手，平时直播的时候吃得已经足够丰富了，那么早餐这些不进行直播的时候，就要尽量吃一些健康一点的食品。

毕竟他可是一直有关注美食区的主播，那一个个主播都是从瓜子脸吃成双下巴，然后再从双下巴变成了圆滚滚，他可不想到时候自己变成一个大胖子。

而且他很清楚地知道，一旦胖起来就很难补救了，最好的方法还是在还没胖之前控制一下饮食以及增加运动量。

毕竟一旦胖了，看到肚子的肉减来减去都减不下来，很容易就会让人产生倦怠放弃的情绪。

吃好喝好，李潇联系了一下丁友刚确定对面也准备好了，他就开着自己的车向着丁友刚的工厂出发。

丁友刚的工厂并不在市区里面，所以李潇足足花了大半个小时才从市区赶到了下面的镇区。

跟随着汽车的导航进入了大朗的毛织贸易中心继续往里走，走到接近角落的地方，李潇才跟着导航的指示停了车，导航上面显示自己已经到达了目的地附近。

提着装着设备的背包，带着小蓝走下奔驰，环视一圈周围显得有些破落，地上甚至还能见到很多的落叶，并没有人及时地清扫。

周边几家工厂早已经倒闭，一些厂房只剩一个门卫看着门，一些工厂则甚至连门卫都没有设立，看来里面的东西早就被搬空了。

李潇也不需要迎接，给对方发了个信息就向着【友刚纺织厂】走去。

毕竟这间工厂是周围唯一的一家还在运转的厂里面，灯火通明，而且即使不看里面的灯光，光看着这个工厂的招牌，就能清楚地知道这到底是谁的工厂了。

面对这个老气且很有年代特色的厂名，李潇有些无奈摇头，都什么年代了还有人用自家的名字来命名工厂。

他还是很能理解，为什么会出现这样的情况，应该是对方的父亲的原因，他听丁友刚说过他父亲是一个很传统很固执的人，或许就因为父亲的传统，让孩子的思维也变得有些古板起来，毕竟耳濡目染，这种东西还是存在的。

李潇走到门卫室，立刻就被里面年过古稀的门卫大叔给拦了下来，看着满头白发的门卫大爷李潇的嘴角忍不住抽了抽。

他都不太明白为什么一些工厂和小区这么喜欢聘用这些上了年纪的大爷做门卫或者保安，这个年纪了能自己吃饭，洗澡都已经很不错了。

如果真的出现什么突发事件这些保安大爷估计连普通人都不如，也就能收个快递，开关一下大门。

不过他很快就想到大汉国的国情立刻就释然了，大汉国可是已经连续15年被评为国际最安全国家。

城市的犯罪率已经排到了联合国193个会员国里面排到倒数第五，正常来说普通人一辈子恐怕都没办法遇到几次恶性的暴力事件。

和大洋对岸的枪支自由，人生自由，思想自由的，自由国度相比，大汉国的安全次数还是超级高的。

况且即便是真的遇到什么突发事件，聘请年轻力壮的保安，其实用处也不大，毕竟没人会为了那么两三千块的工资给你拼命。

相反的一些年轻的保安，甚至可能会做出一些里应外合的事情。

显然丁友刚是有提前的吩咐门卫大爷，李潇甚至不需要登记，就进入了厂区，刚进入厂区，他就听到了丁友刚的招呼声。