饭菜非常可口，徐若兰似乎也是饿了，着实吃了不少，一大锅排骨汤更是快喝完了。

刘伟嘲笑道：“真没看出来你竟然这么能吃！”

徐若兰怪罪道：“谁让你做的这么好吃啊？怪我咯？”

刘伟见她如此理直气壮也不多说，默默把碗筷收进厨房。

两人坐在沙发上聊着天看着电视，徐若兰说道：“刘伟，待会儿你准备干嘛？”

刘伟脱口而出：“干你！”

徐若兰先是一愣，随后说道：“你要死啊！”

“嘿嘿！”刘伟又不怀好意地看向了她那鼓鼓的胸口。

徐若兰连忙站起来走开，说道：“我要练瑜伽了！”

“练什么瑜伽啊！我教你一套我自创的体术吧！”刘伟笑了笑说道。

“哦？你还会这个？”徐若兰有些好奇。

“当然啦，要不然我身材会这么好？”刘伟撩开衣裳露出结实的肌肉。

徐若兰摸了摸他的腹肌，确实很结实，而且昨晚也很有力，那次在店里打歹徒也很厉害！

“你真的会吗？”她还是有些不确定。

刘伟不再多说，干脆演练起来。

刘氏基础体术一共完善了九个动作，都是练法暂时还没有打法。

而且不管男女老少都能练习，对身体很有好处，最关键的是动作也不复杂还很好修炼。

刘伟演练起来有种行云流水的感觉，十分娴熟和谐与自然。

徐若兰看的都呆了，刘伟练的很是赏心悦目，要比自己练的瑜伽看上去好多了！

“这真的是你自创的嘛？”徐若兰问道。

“当然了！难道是我祖上传下来的啊！”刘伟又开始忽悠了。

徐若兰还有些不相信，但是却很想练，便说道：“你教教我吧！”

“好！你去换套运动服出来，记住不要穿内衣啊”

“为什么？“徐若兰以为他要使坏！

“因为练功的时候会束缚到身体，不方便啊！”刘伟说的振振有词，确实是有一部分这方面的原因。

徐若兰虽然有些怀疑，但还是换了一身灰色运动服出来了，刘伟能看到出她里面确实什么也没穿。

“好了！我一个一个动作慢慢练习，你照着我做就好了！”

“嗯！”

客厅虽然比较大，但还是施展不开，刘伟抱起茶几移到了一边。

“好了！我开始了啊！”

刘伟开始专注的练习起来，这些动作偏向于瑜伽，徐若兰又有功底，所以修炼起来也不是太难。

大半个小时过去，刘伟将九个动作全部演练完毕。

他回头看去，徐若兰额头见汗，脸色通红，胸前一起一伏，显然消耗很大。

“怎么样？身体有没有什么不舒服的地方？”

“没有！只感觉通体舒泰，整个人都活动开了，身上暖烘烘的！你这体术还真是神奇！该不会真的是你祖上传下来的吧！”

刘伟无语，“真的是我自创的！你怎么就不相信呢！”

徐若兰才不信呢，相处几天刘伟并不像她想象的那么老实，反而有些油嘴滑舌的，这体术应该是他祖上传下来的。

“好了！你看我修炼的对不对啊！徐若兰站到她的前面开始演练起来。

她虽然很聪明记忆力也不错，但是要想只看一边就学会下来是有些不可能。

“你这里错了！手臂抬高一些！”