但是习惯不是一天两天就能改正的，尤其是我暂时还没有想改正的意思。

所以，必须承认，现在的日更两章，偶尔爆发的速度已经超出了我的能力范围，必须酌情调减。希望各位新老书友理解并支持。

准备按照未发书前制定的计划来：

从下周开始，每星期一、二、三、六、七日更两章，四、五日更一章，若有推荐，当日加更一章，若是状态很好，也不排除爆发的可能。算下来一个月大约是十五万字，勉强在我能力范围之内。

对那些非常希望我保持甚至加快更新速度的朋友，我要说声抱歉，让你们失望了。

在此，我只能保证让自己诚诚恳恳写作，写出让朋友喜欢的作品，希望支持我的朋友一如既往地支持我，能够接受这次更新速度上的调整。

感谢！

减肥专家顿首。