不过又让人开心的，也有让人郁闷的事，营养丰富的套餐即将吃完，即便是这两个多月，一直用些土豆玉米等充当口粮，可营养套餐还是吃完了。

如果营养跟不上，也就无法持续那不断突破力量上限的强化锻炼，除非吃生命果实作为补充，要不然会损伤体质。

而生命果这东西虽说数量还不少，可用一个少一个的，小世界内虽然有果苗了，可要想那果苗结果，应该还要等上好多年……

实际上前些天也尝试过服用了微量的水玉，打粉后以采集的朝露服用，对于练气确实有那么一丁点的效果，不过体力消耗的过大时，必须得补充蛋白质补充才行，直接补充水晶实在没这能力。

值得庆幸的是食盐以及各种调料相当多，倒是不用担心缺盐的问题。

——

又是一个清晨，在闹钟的提醒下，顺利的从沉睡中醒来，随手收起了那放在床边的灵玉石鼓，随之扛起了那个将近三百公斤的青铜鼎急匆匆的离开了石室。

来到洞口扛着那半人多高的青铜鼎，顺着几个隐藏于水下的台阶到了石桥，扛着一个重达四百多公斤的青铜鼎，任他水流冲击力如何巨大，走的也是稳如泰山。

当然现在之所以敢这么做，也是因为水潭底部已经被填的很平坦，就算摔下去了，爬起出来即可无伤大雅。

这里不得不提一句的是，这瀑布确实有些奇怪，在这里呆了将近三个多月，虽然这瀑布有些时间确实会小些，却始终不见瀑布真正的消停过。

扛着四百多公斤的青铜鼎过了石桥却并没有直接放下青铜鼎，而是扛着沉重的青铜鼎，沿着天坑底部小步慢跑起来，直到被累的上气不接下气时才放下了青铜鼎。

随之赶紧的取出灵玉石鼓，坐下开始锻炼起呼吸导引术，经过这些日子的尝试，这种几乎透支了体力的剧烈运动过后，再锻炼呼吸导引术有助于肌肉力量上限的突破。

……

不过几个呼吸那剧烈跳动的心脏就恢复了平缓，那急促的呼吸也迅速的回归了，一分钟呼吸一次的缓慢节奏。

一呼一吸间能量沿着经络运转一个大周天，而随着能量在经络中运转，生命场也开始变得活跃起来，牵引着天地间诸多游离的灵气融入其中。

灵气能量融入生命场后，随着呼吸导引，逐渐的引入体内加入那经络大循环之中，源源不断的补充到了有些能量透支的体细胞内。

迅速能量引入涌向体细胞，不只是补充着体细胞过度消耗的能量，甚至有不少溢出，而就是这灵气能量溢出，刺激到了诸多的体细胞，不断的提升着细胞能量的承载上限值。

而诸多的体细胞蕴含的能量值上限出现突破，当然也导致肌肉细胞的爆发力，持久力等等出现提升。

虽然每一次修行对于力量耐力等属性的突破很小，可积少成多长年累月成长下去，成长的效果却是相当惊人。

不过有点可惜的是，最近一段时间，种突破成长的速度有所放缓，或许随着时间的推移，瓶颈会再次出现。

当然也肯定还有其他办法继续突破，比如那些血兰提取物，利用那些富含灵气的灵芝，还有那些富含灵气的水晶花等等奇物辅助，应该有办法不断的突破身体的限制。