徐本善淡淡道：“内功心法失传，那就没办法炼谷化精，那么就只能不断重复练习内家拳，强精壮力，一次又一次地重复产生气感，跟内功心法直接炼谷化精比起来，非常缓慢。”

徐重光心下忖道：内功心法炼谷化精，其实便相当于你手上有一个木桶，旁边就有一条河流，你拿着一个碗直接从河里取水很快就能装满这个木桶。

但是内家拳法，就相当于让一个原本拧紧水龙头微微松动一点点，过一会儿，水龙头便会滴下一滴水来，这一滴一滴的想要把木桶蓄满水那真是可以急死人。

这个木桶便是丹田，而水便是内家真气，让水龙头松动就是内家拳。那河流就是水谷之精，那个碗，就是炼谷化精之法。

内气蓄满丹田，水装满木桶，那已经是养气境大成，下一步就是贯通经脉窍穴。

想要做到能用内气加持身体，步入养气境，大概只需要让整个木桶装满十分之一甚至更少的水就可以了。

但水龙头一次只能滴下一滴水，许久才会滴一次，想要让木桶有十几分之一的水，那得等很久。

可按道理来说，滴水石穿，这样一滴水一滴水，不说蓄满整个水桶，但是蓄满十几分之一，迈入养气境，应该还是不成问题的。

徐重光于是将心中所想提出，“师祖，可若是按你这么说，有道是滴水能穿石，只要坚持练习内家拳，一丝一丝内气不断积累，终有一日能内气能汇聚成一股溪流的啊。”

徐本善笑道：“教礼，滴水能穿石，不错，可是你却忽略了一点啊。”

“那就是人是会衰老的。”

徐本善接着转头看着傅剑秋道：“而且你们这样的国术宗师，在内家拳大成之前，不都是经过大量比武才练出来的，交手不激烈还好，越是激烈，身体越容易落下伤。

身体若是留下暗伤，还能够以内家拳能练出一次气感都已经是殊为难得，何况要不断重复产生气感。”

“这也是为什么祖师爷留下门规不允许我们随意下山的原因，等到练出气感，就可以下山了。”

“一是因为一旦有了气感，就说明他皮肉筋骨的功夫已经大成，可说是当世第一等的好手，已经没有几个人能需要他生死相搏，不容易受伤了。二是因为有了内气，虽然稀薄不能由你调动，却也会如同地下泉水般在暗地里滋养身体。”

“那武当山上的道士都封山修行，为何只有师祖你一人修成？”徐重光说道。

徐本善摇头道：“就算从来不与人交手，可是等到产生气感的时候，年纪往往不小了，再过十年左右，肉身就会开始走下坡路，到时候精气不足，气血衰败，哪里还能生出气感。”

“既然如此艰难，师祖你是怎么做到的？”

徐本善双手负立身后，仰望上方。

“我自幼练拳，先师明了真人纳授以武当拳，我勤学苦练，闻鸡起舞，风雨不辍，习艺十余载，武功日臻上乘，武当拳大成后而生气感，那时，我二十五岁。”