与此同出，琅琊山上，被大树环绕的平地上······

“阿嚏！”“怎么，圆宝，你感冒了吗？”师傅问道。我说道：“没事，不知怎么，就想打个喷嚏。”确实，刚才没刮风，没下雪，我的脸上还冒着热气，可莫名其妙来了个喷嚏。卢前辈说道：“好了，收功吧。”我大呼一口气，收起了内力。

中午刚过，我和卢前辈就又来到了这片树林，卢前辈说要教我些新东西，但要先考察我之前修行的成果。今天距上一次来这片空地的日子已经又过去了小半月，今天也是师傅第二次和我一起来这片空地，这段日子里，我每天都在中午的时候，独自一人来这片空地练功，每天都练一两个时辰，你还别说，这内功真的非常管用！

首先，自从我练了这功夫以后，发现我的力气见长，不管干什么活都不觉得累，从早到晚可以一直生龙活虎，四肢也越发的灵活，轻功也有长进，走起路来飞快，脚下开始生风。

第二点，自从练了卢前辈所授内功以后，我发现我的身体开始主动的增强内功，我感觉自己的内功功力长进不小，现在我只要一开始修炼内功，胸腹就如山谷一般深邃，怎么填都填不满，之前用陈老爷教的内功心法练内功的时候，顶多一个半时辰，我就禅定不住了，那时，我会感觉浑身燥热，头晕脑胀，立马从精神集中变成精神涣散。但自从开始用卢前辈教授的内功心法练内功以后，只要每天中午在林子里练一个时辰，到晚上我再用陈老爷教授的内功心法练功的时候，我就感觉我的身体主动在“吸收”内功，我的禅定时间逐渐的延长，而且我自己都没有察觉，现在禅定的时间起码两个时辰，另外，我的身体再也不会禅定一会儿就发热了，现在修练内功，怎么练身体也不会燥热，再有就是，我的精神注意力开始主动的集中，也就是说，在修炼内功的时候，即便我想主观的精神涣散一下，主观的想一些别的事情的时候，我的大脑也不听我的，它会略带强迫的让我注意力集中在一起，正是因为这样，我的禅定时间才会逐渐的增加。

现在练内功的结束方式也跟以前不一样了，以前是因为身体燥热，心烦意乱，所以维持不了内功修炼，被迫停止练习，现在则是自然而然的结束内功修炼，每天练内功就和睡觉一般，如此自然的就禅定住了，如此自然的集中住精神，然后经过我也不知道多长的时间，如此自然的就醒了，就和什么也没发生过一样。只要内功修炼一结束，我便觉得身体轻飘飘的，并且思路开阔，眼睛和耳朵会变的非常好使，呼气非常顺畅，这让我也明白了，为什么当年陈老爷一定在早上修炼内力的原因。