第一虎:尤塞恩·博尔特，牙买加短跑运动员，2009年，柏林田径世锦赛上，博尔特在男子100米比赛中跑出9秒58，成为百米比赛中首个跑进9秒6大关的人。接着又在柏林世锦赛赛上，博尔特在男子200米比赛中以19秒19的成绩刷新了由自己保持的世界纪录。

以上是这个世界上最强五人，也是在当前时间段的最好成绩。

接着周老继续说道:所以你后面比赛除非有绝对信心，不然绝对不能放水。

尤其是决赛场上，一点点大意都可能导致能到手的奖牌离自己而去。

程轩也知道教练是为了他好，他也给周老说道:周老，您放心，我也就是学校内这样做做。

就是耍耍帅，要是外面比赛，我这点实力，那有什么可以骄傲的。

周老看见程轩也不是说假话，也就点点头没再继续数落他。

但还是说出了程轩的一些缺点，也说了后面重点训练那些不足。

周老说完程轩接着对刘凯讲道:刘凯你的力量和技术动作还要多练。

我看到你的后程速度明显有变缓趋势，说明你耐力不行，别让这个后程成为你的短板。

还有中途跑过程中别一直抱头，你看现在的顶尖短跑运动员，谁过了五十米还低头的。

周老不知道的是，在原来时空多年后小日子国家还真出现了一个抱头跑的运动员，被戏称为鸵鸟哥，鸵鸟哥曾借助4.5米每秒的小台风100米跑出了9.94秒，这也是小日子国家最好成绩，只是这个成绩不被田协认可。

……

周老继续说道好在你的反应力很不错，但也只是你这个阶段很不错，和优秀运动员比，你的成长空间还很大。

我们亚洲选手天赋就是反应能力，和爆发力强，这点你和程轩都具备，但是后程你就要多向程轩学习程轩的后程与博尔特十分相似。

说完他们两人，周老又对陈先闳说道:你天赋一般，你没有明显的短板，也没有明显的优势，想获得多大的成绩就别想了，但是还是要好好训练，考一个好的大学，争取出国深造一下，学习一下国外的新进技术，以后做个专业的教练。