4，最后问自己，为了达成这个目标，我应该怎么做呢？

核心中的核心：时刻牢记对话的意义，自己想达成的目标。

要做成一个双核对话的人：

内核1：负责处理谈话的内容

内核2：负责处理谈话的氛围（优先要关注谈话的氛围）

划重点-不要执着于谈话的内容，执着于想表达自己。

准备工作做好了，

就可以开始谈话了哟。

谈话的开头，要陈述分享事实的经过，注意不能表述主观观点。

例子：你不尊重我→修改为：上周我给你发了4封邮件，你都没有回复我。

世界上有2种人这辈子也不需要关键对话：

类型一，不在乎谈话的结果，

类型二，人生没有挑战。

嘎嘎，完结，撒花。