“而现有的这些秘籍中，唯一提到的可以轻微补一点先天元精的，就只有黄芽米这一种代表着先天一气万物萌发生机的灵植！”

“先天元精，黄芽米，看来要督促白猿和种地小能手他们尽快将灵珠空间所有的空地都给开辟出来！”

而炼力，章诚一就差点火候了。

此炼力主要是增大四肢五体的力气与掌握自身每一点力量，当做到极致的时候，肉身会诞生出第一缕真元，进入内壮境界。

前者是章诚一吃过几颗大力丹，并不欠缺。

后者掌握自身的每一丝力量，就是章诚一所欠缺的了。

所以他准备用《真武熬力筑基法》，配合《五灵养精秘药》进行锤炼自己的肉身。

其中《真武熬力筑基法》中有众多的熬力法门，从最基本的桩功，到负重，到棍棒落身，如何统御肉身之力，防护打击等等……

由浅至深，一步一步慢慢讲解。

唯一的问题就是此法熬力，伤身。

需要时时进补，需要时时照映自身的先天元精不能有超出寻常的损耗。

“这人身体有一个阈值，只要不超过这个阈值，先天元精除了供养人身体每天生存的那点消耗外，就不会过多地消耗。”

“《五灵养精秘药》就是应对这种状况，快速滋养人身体的一种药物。确保人身体即使再困乏，也能快速给滋补好，不去触碰到那个需要消耗先天元精的阈值。”

“就是这些药，不好收集呀。”

章诚一看了看每一个药方上，数百种药物的搭配……

不说这古文上的一些药，现实中有没有？他能不能收集到？

就现在市场上这种药物的药龄，章诚一就鉴别不出来。

所以头疼啊！

而且炼力这一关，对于你能练出多少力气来，并没有特别的要求。

他主要，要求的就是练到可以统御自身的力量，可以控制到自身的每一丝力量的延伸，最终将其凝聚成一束，凝聚出第一缕真元，为后面内壮境界打基础。

内壮才是真正涉及到如何锻炼人体，如何增大人体力量的关键境界。

“养生需养静，炼力需炼熬，内壮需内求，通灵需通玄。关关难过啊……”

“没办法，炼力，就需要经常地去练。

在练习中，不断地感触着自己身体中每一滴的力量。

然后将身体中那些感触不到的力量，慢慢融合到一起。

最终将其炼化成为可随自己心意而动，可进行统御的力量。”

“这是一个苦熬，以及还需要有点悟性的过程啊。”

章诚一从最基础的桩功，慢慢地锻炼着，感觉着腿上的每一丝力量。

然后打动着真武拳，感觉着胳膊中，身体扭转间的每一丝力量。

再练习爪功、铁山靠……等等的过程。

而且这些锻炼，也不断地加速着章诚一对于自身力量的掌握，同时也有丝丝缕缕的天地精气从那山川大地中腾跃而起，融入章诚一的一招一式中，又被他的肉身所吸收。

并且每锻炼一段时间之后，章诚一都需要停下来，照映一下自身的先天元精。

“今天差不多就到这吧，再练下去估计就要损耗先天元精了。”

章诚一收功，出了灵珠空间的私人区域，找到正在挖黑土坑种植黄芽米的白猿与种地小能手汪柳，以及在打下手丢灵种的两只幼体彩毛猿。