陈更新在一旁叫嚣着100公斤，不仅没对王简和花袭月产生影响，还成了直播间观众的吐槽对象。

“以前我可能会觉得100公斤很重，但现在我就想说，就这点重量还得再练练！”

“刚才都说这张杠铃床上的杠铃片是假的，看看这个教练推不推的动就知道了！”

“他这种肌肉维度要是连100公斤都推不动，那他的身材绝壁是打药打的。”

……

此时花袭月第一组深蹲已经顺利完成。

虽然她看起来并不是很吃力，但王简还是十分专心的看着她的姿态，特别是她今天练习的主要肌群臀部和大腿。

这让正在看直播的观众惊呼起来。

“王简这么猥琐的吗！一直盯着健身女生的屁股看算不算猥亵？”

“虽然我也爱看花袭月的紧身瑜伽裤，但一直盯着看是不是太不礼貌了！”

“这就是真实系演员吗？生活中也这么真实吗。”

……

“你刚才的动作不太规范，下蹲的时候臀部没有提起，腰不够挺，导致你起身的时候腰部分摊了臀腿的压力一直在发力。”

王简的样子就像一个专业健身教练：“这样不仅影响臀腿的训练，你的腰肌还有扭伤的风险。”

听他这么一说，直播间的观众才慢慢打消了顾虑。

“前面不懂的不要造谣，花袭月在练臀腿，王简陪练当然要盯着臀腿看发力是否正确啊！”

“我就说王简不可能是你们想象的那种猥琐的人！”

……

只有王简自己心里清楚，主要还是因为花袭月的身材太突出了，加上聚精丸的兴奋效果，正常成年雄性都很难将视线挪开。

不过好在他上一世健身多年，对这些规范的基础动作还是很有经验的，一眼就看出了花袭月的问题。

“你这么专业的吗？”

花袭月惊叹道，她本来只是让王简帮她辅助一下，没想到王简还能指出她训练中的问题。

“这是谁教你的动作？也太不负责了。”

王简质问道，他知道多半是陈更新那个不练腿的健身教练。

他自己练习都不科学，很难让人相信能教好别人！

花袭月有些尴尬，虽然王简看起来也很专业，但毕竟陈教练也是专业健身教练。

两个人说法冲突的情况下，她也不确定哪一方说的是对的。

“啊……救救救救救命！”

两人正讨论着训练上的事，耳边突然传来陈更新的呼救。

摄像师赶忙将镜头转向旁边的杠铃床。

只见陈更新正躺在杠铃床上，手里托着满载100公斤杠铃片的杆子压在胸前，已经使不上一点力气了。

他的脸也被压的青紫，呼吸也开始变得困难。

花袭月被吓得不知所措，而王简几步就跑到了杠铃床边。

“你……扶不动……快叫人来！”

陈更新用尽最后的气力对着王简呼喊着，此时整个杠铃已经完全倾斜的压在他的身上。

由于失去了平衡，光凭陈更新自己是无法脱身了。

王简不慌不忙的跑到陈更新头部的位置，两只手托住杠铃杆的对称位置，大臂紧贴住身侧。

随后大小臂与腰腹核心一齐发力，一个标准的杠铃弯举动作，一下就将总重100公斤的杠铃杆抬升了起来，随后安稳的放在了安全卡托上。

整套动作下来，王简感觉并没有很吃力。

“咳咳咳……”

陈更新松了一口气后赶紧连滚带爬的从杠铃床上翻了下来，然后坐到地上深呼吸了十几下才缓过劲来。

花袭月见状赶忙拿起陈更新的毛巾和水杯递给他：“你没事吧？”

陈更新接过水杯猛灌了几口，然后喘着气用余光瞟了眼四周，确认没有其他人后他又看了王简两眼。