前世，餐桌上一人半份木瓜属于高档宴席，特别是女孩子，更要多吃木瓜。

早餐，一块木瓜做水果蔬菜，这是一种很好的搭配。

家里前后两个院子，32棵木瓜树，平均一年结30个，差不多就是1000个木瓜，平均到每一天有3个木瓜成熟。

一家4口人，最多一天也只能消耗1个，其他的喂鸡。

事实上，每一种水果都不可能吃太多，太久，一年中有三分之一的天数吃木瓜就已经够意思了。

刘恒也不至于走火入魔，他的期望值就是她们三个，一个星期能合伙吃3个木瓜就够意思了。

很快，河虾也煎好了。

每人两只，晓峰一只。这东西吃得有点多，现在差不多是为了完成任务而吃了。河虾的营养价值很高，有足够多的蛋白，足够多的钙。

佝偻病和营养不良是影响儿童健康的两大最常见的慢性疾病。

营养不良问题已经解决，两个小家伙都开始长肉了，连枯萎的头发都变得油光发亮有光泽了。

晓峰的小脸蛋肥嘟嘟的，两边的酒窝清晰可见。

晓岚也长高了，托儿所的阿姨都说晓岚好像是进入了疯长期。

其次，佝偻病也是儿童杀手，龟胸，O型腿，X腿，都严重影响今后的形象，后世，刘恒就知道，美女多了，帅哥多了，随随便便，隔壁邻家的男孩，女孩都在1米7以上。

而现在，男的能超过1米6就算是正常，女的，1米5几都不算矮。

重点是，后世基本上见不到佝偻病了，男孩，女孩都是笔直的腰杆，笔直的腿。

要解决佝偻病，并不难，补充钙就可以了。

钙的来源唯一的途径就是食物。

所以，完成任务也要吃两只虾子。

杨雨晴已经把两个孩子喊起来，她们还有些懵懵懂懂，浓浓的睡意还没有消退，就连刘恒把喷香的早点端在她们面前，她们还有些睁不开眼睛。

不过，她们姐妹俩很听话，知道这是每一天的程序，到了托儿所，那里有许多的小朋友，她们玩得很开心。

只是最近她们对托儿所的饭菜不怎么感兴趣。吃得很少。

阿姨们也知道，杨雨晴家最近的伙食比较好，孩子在这里吃多吃少，关系不大，也就无所谓了。

再说，她们的判断也已经被事实证明，她们两姐妹不但没瘦，相反，都胖了，高了。

雨晴催着晓岚赶紧吃，她在为晓峰吃河虾。

刘恒自己三下五除二，很快就吃干净了，拿起工具，说了一句：“我出发了。”

“哦，对了，你带点牛肝菌给赖青云家，我们也吃不了这么多啊。”杨雨晴说。

“好，拿点吧。不过，也不够分的，你哥哥妹妹，他们总得也分点吧。”刘恒心里在琢磨怎样分配。

“送点给妹妹和大哥就行了。二哥那么远，就算了。”

杨雨晴对二哥内心深处还是有一点怨恨，刘恒没记仇，她倒是记仇了。

刘恒拿了6个牛肝菌，放在桶子里，扛着工具走了。