罗云感觉精神很疲惫，道：“不了，今天太困了，明天再说吧。”

“好，那你先休息，明天上午修炼，下午识字练武。”

罗云把姑妈叔叔送出去，看到二叔驾驭极龙飞回来了，这俩叔叔，还真是喜欢飞行啊。

吃点灵果，带着赵婕妤、李知潼、澹台司纯、云珏霜去给两位老太君请安，之后溜达溜达消消食，打坐吸收一会灵气，补充灵气消耗，洗澡睡觉。

次日一大早，罗云起来修炼，先把滋养丹田消耗的灵气吸收回来。

一晚上过去，丹田内的一缕灵气消耗了二十几分之一，丹田更强韧大了一些，看来每天不吸收补充的话，四天就要消耗完了。

随后引导灵气分出一团，冲击丹田壁。

丹田与经脉的连接处有口子，口子里有一层筛孔状的丹田壁，平时普通人的那点普通精气元气在丹田与经脉之间流转。

修仙不一样，要把这个筛孔状的丹田壁完全冲开，开关完全打开，使修仙者旺盛的精气元气灵识神识，和真气真元在其间顺畅流转。

不打开的话，灵气真气真元也能通过，只是筛孔很小，通过的很费力，速度很慢，不利于修行。

罗云引导灵气团冲击一次，立马感受到腹部丹田有一股刺痛感，很尖锐的疼痛，能忍得住。

这处筛孔状的丹田壁被灵气滋养过，比较强韧，不太容易冲破。

也不是不太容易冲破，别看只有这么一丁点灵气，实际威力可大着呢。

在丹田里乱冲乱撞的话，丹田根本承受不住，三两下就被冲破了，也就不能修仙了。

灵气就像手术刀，要引导控制着灵气，一步一步慢慢来，像手术刀刮汗毛般一根一根刮，控制入微。

罗云凝神，继续引导灵气冲击。

每冲一次，腹部丹田就刺痛一次，冲击的时候灵气团还有损耗，部分灵气也会从筛孔状的小孔中冲到经脉里去，损耗更大。

冲击次数多了，灵气团的量就不够了，得分出一小团灵气补充。

每冲击一次，筛孔状的丹田壁也会被加强一分，所以要尽快冲击开，否则筛孔状的丹田壁会越来越强韧。

也要提高引导灵气的效率，不要让灵气从筛孔处钻到经脉里，提高灵气团的冲撞力。

冲了几次没有冲开，罗云暂停冲击，分出一小团灵气补充灵气团，然后全神贯注地引导这团灵气成长条状，在丹田里游走，提高引导灵气的效率。

引导灵气的效率提升了，《基础引气术》的修炼进度就前进了。

引导好长一会儿后，罗云的《基础引气术》提升一截，引导控制能力提高，这团灵气游走的速度快了很多，像舞彩带那般在丹田里来回游走。

然后心神全部沉入，引导这团长条灵气加速加速加速再加速，感觉差不多了，一举冲击筛孔状的丹田壁。

“嘶！”

丹田猛的刺痛，筛孔状的丹田壁一下子冲开了，赶忙给灵气长条刹车，不敢直接冲击经脉。

灵气长条回拢成团，挤压破碎的筛孔状丹田壁，将其清理挤压出去。

一团灵气不够，调动所有灵气挤压，好半会儿才挤压出去，丹田与经脉之间的开关完全打开了。

放松心神，退出修炼状态，看时间还早，缓缓腿麻，休息一会儿。