我想到给自己和孩子树立一个写作业要求，首先我自己做到，给孩子树立榜样：

1??不要说话，不要说孩子打乱她的思路，会让他注意力不集中的。

2??不要做学习无关的事，喝水、擤鼻涕，上厕所提前做好。

3??不拖延，动作利索拿出作业和铅笔。

4??注意力集中，只有一件事写作业，其他任何声音和事情都与你无关。

5??做正身，立榜样。

6??作业一门尽量在半个小时内完成

儿子，晚上多一点耐心哄他睡觉。白天使劲让他玩耍，最近睡觉可能容易惊吓拥抱，我在他身边让他有安全感，抓着他的手或脚碰他脚，让他知道自己睡觉时有人。夜里惊醒我及时拍他哄睡。

女儿，写作业，读书。晚上睡前读半个小时的书，我要看着她，错了尽量不说话，让她自己读发现，我发现她的拼音基础好多不熟弄混了，基础不牢，认字读书也不行，所以我让她每天中午来家就坐下默写拼音一遍。一定要让她牢牢的记住。这个星期拼音是重点，让她记得烂熟于心。

老公，晚上工作不打扰。我也要长大了，在他有工作时，尽量不去打扰他，自己带孩子，要不然让他分心损失很多钱的。我也要独立，自己能做的事要自己做。

情绪稳定，夜里带儿子有耐心，女儿写作业控制自己想说和教训的冲动。

感恩，正念，感谢女儿儿子老公，身体健健康康的在我的身边，女儿儿子那么可爱，女儿每天都在进步，我应该感到满足，睡个好觉。