2024年第38本书《公主走进黑森林：用荣格的观点探索童话世界》，在童话故事中，重新认识成人世界的心灵旅行，当你终于鼓起勇气走过内心的阴影与脆弱时，你独有的生命礼物，就在黑森林的尽头。

小时候看过很多童话故事，并沉浸在童话故事中幸福的结局中，幻想自己也是那个流落在外的美丽公主，等待帅气王子的出现。即使长大后，我们也总会幻想自己是那个拥有水晶鞋和南瓜马车的灰姑娘，总有被王子发现，解救我们于水深火热的生活，总有苦尽甘来的那天。后来，步入社会依然幻想自己是那个披荆斩棘的勇敢公主，会遇到志同道合共度一生的王子。

每个女孩子的心中都有一个公主梦，而我们的父母要么是溺爱有加的国王王后，要么就是恶毒的继母或者置身事外的国王。而我们的生活永远不会在公主和王子幸福的结局中结束，而是需要在生活中从一个涉世未深的公主，成长为贤妻良母，在幸福的婚姻生活中开始长大，觉醒自己的能量，学会独自面对世界的险恶，成为能够独当一面的王后，给自己的公主和王子们制造幸福生活的基础。

当我们处于柔弱无助的小公主时，内心的女性质地充分显现，也就是阿尼玛的部分，这会使我们面对男性时，能够柔软而可爱，也往往会在恋爱的阶段将阿尼玛的部分展现的淋漓尽致；随后步入婚姻，在举办婚礼的那一刻，王子和公主的幸福生活进入大结局，开启新的生活，有热爱也要面临很多困难。公主也要开始觉醒内心中的阿尼姆斯，变得有抵抗能力，有自己的意识和想法，在婚姻生活中的各种关系映衬下内心的阴影部分也会被勾出来。

当一个人的阴影部分出现时，往往会伴随着对自己这种阴暗面的恐惧。比如一个乖乖女突然变得暴怒，对抗父母或者老师；比如一个贤惠懂事的妻子，变得斤斤计较喋喋不休；比如一个好妈妈，变成严厉又苛刻的坏妈妈。当这些阴影的部分呈现过后，人往往会充满责备，自我怀疑。其实，我们要做的不是恐惧和压抑我们的阴影部分，而是将它意识化，转化成我们内心的能量，学会运用它，让它帮助你变成更有能力的人。

我在去年上沙盘团体课时，那一周工作压力大，对学生有情绪，但面对特殊的孩子你只能耐心对待，那一周的沙盘我摆放了一个手拿斧头的强盗，而我的强盗对伙伴们引起了威胁性，我在摆放完后觉得攻击力释放了，心里舒畅了。随后的讨论环节，伙伴们接纳了我的“强盗”以及攻击力，那一次我感受到了我内心呼之欲出的黑暗，并将之释放于沙盘中，随后转化成自己的能量，能够更好的投入工作中。

在沙盘中，我从一个婴儿，到快乐的小公主，再到青年、成人，组成家庭、孕育孩子，承担起属于自己的责任，接纳自己阴影的部分，激活潜能，从破碎分解到整合为一体，变得越来越有力量，也变得越来越好。