整个上午，宋嫣然一直酣睡不醒。

杨青一边修行练肉法，一边不忘拿回被宋嫣然顺走的二千两银票，还把她身上的一千两也一并拿走，如今他的身家来到了一万三千两。

在上次和燕红霞的对战中，赵靖曾经赠与他的这把长刀，终于是扛不住激斗，被崩开了一个缺口。

虽然有些舍不得手里这把老伙计，但如今他也有钱了，正好找机会去换一把更好的刀。

杨青还顺带将迷魂丸的两瓶子丹也全部拿回，如今宋嫣然中了丹毒，又无分文，至少三个月内，这小妮子是逃不出他的手掌心了。

按照杨青如今的修炼进度，辅以鸳鸯福禄功的双修加持，他估计最多一个多月，就能把五门练肉法都修到圆满，随后突破易筋。

而在这之后的一个多月里，他达到易筋小成应该也不是问题。

兼修多门淬体法的体魄霸道非常，如今他不过练肉大成境界，就能轻松斩杀练肉圆满。

到三个月后，他以无漏金身法门淬炼肉体达到的易筋小成，在经历了磨皮和练肉两个境界的积累铺垫，到时的实力，也绝对不会输给易筋大成。

等到那时，他就能让宋嫣然带自己去赤焰窟，避开那四阶初期的妖魔铁背熊王，取走‘风雷灵虚刀’和‘金佛无垢身’这两门上乘武学了。

只要拿到了这两门上乘武学，宋嫣然到时候想做什么，是去是留，只要不影响杨青，他都不打算干涉。

在消化完第一颗蟒血丸的药力后，杨青又服下两颗蟒血丸，继续以阳虎练肉法淬炼肉体，直到周身气血难以为继，今天的淬体修炼才到此为止。

今天他又整整苦修了两个时辰，杨青迫不及待点开面板，想看一看进度：

【阳虎练肉法经验+49】

【武学：阳虎练肉法（大成）】

【熟练度：（563/1000）】

杨青心中一喜，每天服用三颗蟒血丸，练肉淬体两个时辰，是他目前身体能承受的极限。

即使按这个速度，他也只用不到十天，就能突破到练肉圆满境界，开始修炼新的练肉法。

杨青看向窗外，此时日光正盛，已到正午，他感到腹内一阵饥饿，是时候吃饭了。

他去屋内浴室简单清洗一番，将屋内残余的饭菜收拾好，整齐放到门外。

昨晚客栈小二就上楼敲门过，但当时宋嫣然与杨青正忙着激战，完全没有搭理，以至于桌上的残羹冷炙在屋内又放了一夜。

简单打扫好房间，杨青下楼付了今天的房钱，顺带招呼客栈小二，准备好中午的饭菜。

这次他花了三两银子，点了整整十八个菜。

杨青特意要了不少枸杞乌鸡汤、肝腰合炒、腌秋葵，炖牛鞭等滋补气血的大菜。

虽然他知道这些普通食物对武者的作用微乎其微，但难得大战一场，他还是想要多吃点好东西补一补。

杨青走到床边看了看，无奈宋嫣然还没睡醒。

距离上菜估计还得一个多时辰，闲着也是闲着，杨青拿出铁布衫这本横练秘籍翻看起来，准备继续开始修炼。

很早之前，还没磨皮圆满的时候，他就从赵青蝉手里拿到了铁布衫这本地坤一脉的中乘武学，但一直都没能来得及修炼。

如今黑风刀法、破影刀法、八步赶蝉和铁裆功这四门功法都已经圆满，他终于能腾出手研究研究。

四门中乘武学圆满后，再修炼中乘武学，对杨青已经没有什么难度。

尤其他已经圆满了铁裆功这门横练武学，修炼同为横练武学的铁布衫，对他来说也是易如反掌。

杨青将手中秘籍快速翻阅完毕，心中已经有了这门武学的修炼思路。

和铁裆功类似，铁布衫也是一门通过锤炼全身肌肉骨骼强化肉身的横练武学。

修炼铁布衫，需以身体各处捶打木桩，不断增强肉体强度，直到入门此功。

之后再逐步捶打石桩、铁桩，直到周身从头到脚坚硬如铁，气血遍布全身毫无罩门，刀剑重击无伤，方为圆满境界。

铁裆功入门以锤炼阳峰开始，铁布衫则是从锤炼双拳、双臂开始，接下来是双脚、双腿，其后是胸腰背、最后是头，直到周身都以特定法门捶打到极限为止。

杨青此时力量已经逾越三千斤，练肉圆满境界的武者力量都不如他。