90. 关注弱势群体，如孤寡老人、儿童、残疾人等的生活需求。

91. 地震后，对房屋进行简单的加固和修复，防止余震造成更大破坏。

92. 不要在废墟上吸烟，防止引发火灾。

93. 配合专业人员进行房屋安全评估和鉴定。

94. 学习使用简易的担架和搬运工具，以便救援受伤人员。

95. 地震后，注意保护个人隐私和安全。

96. 对救援人员表示感谢和尊重，积极配合他们的工作。

97. 避免在地震后的危险区域拍照留念，以免影响救援工作。

98. 保持乐观的心态，相信能够克服困难，重建家园。

99. 分享地震应对经验和知识，帮助更多的人提高应对能力。

100. 持续关注地震后的次生灾害预警，做好防范措施。

101. 合理安排休息时间，避免因紧张和疲劳导致身体不适。

102. 对于儿童的心理创伤，及时进行专业的心理辅导。

103. 地震后，尽量使用节能设备，节约能源。

104. 避免过度依赖外界救援，积极开展自救和互救。

105. 对家中的储备物资进行合理分配和使用，避免浪费。

106. 参加社区组织的卫生防疫工作，保障公共卫生安全。

107. 关注气象信息，做好应对恶劣天气的准备。

108. 地震后，如果需要转移安置，要听从安排，有序进行。

109. 不要私自返回危险区域寻找财物，确保生命安全。

110. 帮助恢复社区的商业活动，促进经济恢复。

111. 学习一些简单的手语和符号，以便在特殊情况下与他人沟通。

112. 对家中的宠物进行安抚和照顾，避免其受到惊吓后伤人。

113. 地震后，注意个人卫生，勤换衣物。

114. 保持环境整洁，及时清理垃圾和废弃物。

115. 对于受伤的动物，在确保自身安全的前提下，提供适当的帮助。

116. 配合政府进行灾害损失评估和统计工作。

117. 地震后，不要随意破坏公共设施和救援物资。

118. 组织社区居民进行安全巡逻，防止盗窃和抢劫等犯罪行为。

119. 学习一些简单的木工和维修技能，便于修复受损的物品。

120. 关注地震后的法律政策，维护自身合法权益。

121. 对地震中的英勇行为进行表彰和宣传，弘扬正能量。

122. 地震后，避免长时间暴露在阳光下，注意防暑降温。

123. 帮助老人和小孩适应地震后的生活环境和变化。

124. 合理调整工作和生活节奏，逐步恢复正常秩序。

125. 对家中的电器设备进行检查和维修，确保安全使用。

126. 参加社区组织的心理疏导活动，缓解心理压力。

127. 地震后，注意保暖，预防感冒等疾病。

128. 与其他社区分享救灾经验和资源，互相支持。

129. 不要在临时住所内使用大功率电器，防止过载引发火灾。

130. 帮助恢复社区的教育设施，保障孩子的学习。

131. 学习一些简单的烹饪技巧，在特殊情况下能够解决饮食问题。

132. 地震后，避免过度饮酒和吸烟，保持身体健康。

133. 对社区的公共设施进行检查和修复，如路灯、排水系统等。

134. 组织志愿者参与社区的治安维护工作。

135. 关注地震后的就业政策，帮助受灾群众重新就业。

136. 地震后，不要随意挖掘和破坏地震遗址，保护历史见证。

137. 帮助恢复社区的文化活动，丰富居民精神生活。

138. 学习一些简单的农业知识，如种植蔬菜等，保障生活需求。

139. 对家中的书籍和资料进行整理和保护，传承文化知识。

140. 配合政府进行地质灾害监测和预警工作。

141. 地震后，避免在河边洗衣服，防止污染水源。

142. 帮助恢复社区的通信设施，保障信息畅通。

143. 学习一些简单的手工制作技能，如编织、缝纫等，修补衣物和生活用品。

144. 对社区的消防设施进行检查和维护，确保消防通道畅通。

145. 关注地震后的环保政策，保护生态环境。

146. 地震后，不要在危险区域玩耍和逗留，确保安全。

147. 帮助恢复社区的医疗设施，提高医疗服务水平。

148. 学习一些简单的养殖知识，如养鸡、养兔等，增加食物来源。

149. 对家中的家具进行检查和修复，提高生活质量。

150. 组织居民进行社区环境整治，改善居住环境。

151. 关注地震后的教育政策，保障孩子接受良好的教育。

152. 地震后，避免在道路上堆放杂物，影响交通。

153. 帮助恢复社区的体育设施，促进居民身心健康。

154. 学习一些简单的理发技能，解决个人形象问题。

155. 对社区的电力设施进行检查和维护，确保电力供应稳定。

156. 配合政府进行基础设施建设和改造工作。

157. 地震后，不要在公共场所大声喧哗，保持秩序。

158. 帮助恢复社区的商业服务设施，满足居民生活需求。

159. 学习一些简单的手工艺制作，如制作玩具等，丰富生活。

160. 对家中的车辆进行检查和保养，确保出行安全。

161. 组织居民进行防火宣传和演练，提高防火意识。

162. 关注地震后的扶贫政策，帮助困难群众脱贫。

163. 地震后，避免在危险建筑附近停留和休息。

164. 帮助恢复社区的文化教育场所，如图书馆、文化馆等。

165. 学习一些简单的乐器演奏，缓解压力和调节心情。

166. 对社区的道路进行检查和修复，保障通行安全。

167. 配合政府进行救灾物资的分配和发放工作。

168. 地震后，不要在废墟上点火取暖，防止火灾。

169. 帮助恢复社区的公共交通设施，方便居民出行。

170. 学习一些简单的舞蹈动作，增强身体协调性。

171. 对家中的房屋进行消毒和防疫处理，预防疾病传播。

172. 组织居民进行安全知识竞赛，提高安全意识。

173. 关注地震后的税收政策，减轻受灾群众负担。

174. 地震后，避免在未稳定的山体附近活动。

175. 帮助恢复社区的邮政和快递服务，保障通信畅通。

176. 学习一些简单的绘画技巧，记录地震经历和感受。

177. 对社区的排水系统进行检查和清理，防止积水。