顾婷调好了配速。
“先给你调到三挡热热身。”
这个配速就差不多是在走路,就这样走了十分钟,顾婷调到了5档,坡度调到了15。
当然不是干跑,女教练怎么着也得提供一些别的服务。
花那么多钱,就让人指挥你锻炼能行吗?
顾婷从前台拿了一包卫生纸。
看见李安逸额头上汗珠很多,就抬起手用纸擦掉。
这抬手的动作让李安逸看到了一些别的东西。
嗯...腋毛刮的还挺干净。
莫名其妙的注意到这玩意,也是没谁了。
李安逸默默吐槽自己。
顾婷也不时搭话,了解一下自己学员的基本信息。
年龄18,准大学生。
顾婷觉得这小弟弟还不错,提醒道:“下次你提前半小时来,自己先做热身,就不耽误上课时间了。”
就这样半个小时,李安逸身上的紧身衣已经充满了汗水。
李安逸第一次运动这么长的时间,非常的累。
很想瘫坐在地上。
顾婷作为曾经是专业的运动员,说道:“跑完千万别坐着,刚刚运动完肌肉还紧绷着呢,除非你明天不想从床上爬起来。”
“可以自己按按腿,算了我给你放松一下吧。”
你别说,这个一对一的私教就是好。
做完有氧教练还能给放松放松。
顾婷蹲下,没有直接按摩。
反而是先捏了捏李安逸的屁股,然后说:“你看,现在就紧致多了,没跑之前软趴趴的。”
不是,大姐!
你是不是有什么特殊癖好啊!
就对我的嫩臀这么感兴趣吗?
然后双手开始揉搓着大腿。
“啊!”
这可不是享受的声音,这tmd是尖叫。
昨天晚上足浴店里技师的手,那是小巧,细嫩,柔软。
按摩起来那叫一个温婉。
这个顾婷呢!
双手像一把钳子一样,使劲的揉搓着大腿。
那酸爽,根本就不能用文字来形容。
腿部的筋被她的手搓过来,搓过去。
顾婷实在是受不了他好像被襁褓一样的声音:“至于吗,忍着点,艹。”
“妈的。”
李安逸发出细微的声音。
顾婷听见了:“你说什么?”
手上的动作突然就更加使劲了。
疼的李安逸想找妈妈。
“我说姐姐真好。”没办法,该怂还得怂啊。
顾婷语气一下子就温柔了,但是手上的力道没变。
“乖~姐姐保证两个月让你变成型男。”
一直从大腿根,按到脚踝。
足足按了有十多分钟。
“行了,走两步适应一下,等下做力量训练。”
李安逸双腿发软,感觉双腿已经不是自己的了。
“姐,下次温柔点嘛。”李安逸试图唤醒这头野兽的良知。
毕竟自己现在还只是个孩子。
受不了这样的摧残。
“你懂个屁啊,不用劲能有效果吗?”
“你以为跟按摩店的小姐一样吗?她们都是搞擦边球的,我这可比她们专业多了。”
“我研究生学的就是运动康复,这手法正儿八经科班出身的好吧。”
“别的学员我还不给按呢,你还要求挺多的。”
顾婷甩了甩酸胀的手臂。
“这样啊,是我有眼不识泰山了,那我都听姐的。”
顾婷冷哼一声。
一巴掌往李安逸的头上拍去。
拍完才发觉,这byd头上全是汗!
“草,忘记你头上全是汗了。”
“我去洗个手。”
就这样,顾婷走去洗手间。
李安逸看着她的背影,紧致的臀上并没有什么赘肉,不会因为走路而抖动。