“不是吧，这才多重啊，你就开始抖了。”

顾婷鄙夷道。

“做吧，慢点做，把姿势做准确。”

“算了我带着你做。”

然后就蹲在李安逸的头边，手扶着李安逸的胳膊。

“就这样，感受肌肉的发力。”

“明白没？”

“懂了！”

杨伟离着这边有个十几米远，他带的学员是一个年纪很大的大妈。

眼睛不时的往李安逸那边瞟着。

大妈也是人精，知道他心不在焉的。

直接骂道：“你能不能好好上课啊？”

“一直往那边看干什么，信不信我投诉你。”

杨伟被吓的直接道歉了：“姐不好意思啊，绝对不会了。”

大妈趾高气昂的对他说：“过来，帮我扶着腰，别扭着了。”

杨伟站在大妈的身后，看着水桶一般的腰，深呼一口气。

闭上眼，扶住了大妈。

这种肥肉的手感是非常独特的，层层叠叠很有“层次感”。

“扶紧一点，就挨那么一点，出了问题你负责啊？”

生不如死的按住腰。

只觉得身前的大妈总是扭动，也不知道是要干什么。

“往上一点嘛~”

大妈有些羞涩。

杨伟，嗯，感觉已经杨伟了。

李安逸艰难的完成了一组。

顾婷准备给李安逸打一个鸡血。

“全部做完给你奖励哦。”

“奖励？”

虽然这个年头，健身房还不多，但是也有很多关于健身房的新闻。

什么男教练被富婆包养，女教练为了买卡陪睡。

只为让有钱人能够在健身房锻炼身体之余，放松身体。

锻炼了身体很累，然后需要放松，没问题吧？

所以说，健身房很乱！

但李安逸岂是这种需要女教练陪睡的人？

自己就能给自己加一个精神氮泵。

养成系统的任务奖励能给你开玩笑？

每日一读随随便便就是几千块，还有可能给体验卡。

这为期一周的健身任务，奖励怎么看都不能比读书的任务差。

李安逸“正襟危坐”，严肃回答道。

“好。”

聪明的人从来不会问奖励是什么。

因为已经开始期待奖励了。

真香。

休息完就接着来！

“呼~哈~”

“呼~哈~”

“呼~哈~”

……

4*12完成后，李安逸问道：“奖励是什么？”

顾婷莞尔一笑，回应这李安逸的问题。

“就这么急？等你把今天全部的训练任务完成就给你。”

给我？

给什么！

你给我说清楚！

“彳亍。”

“现在就开始”

后面就是坐姿划船，倒蹬腿，哑铃推举，杠铃弯举，绳索下压。

每一个都是4*12。

训练的内容很多，由于训练的肌群都不太一样。

所以不至于练完一个接下来就做不下去了。

顾婷教练非常的良心，最开始的半个小时有氧并没有算在一对一的课程时间里。

这些训练任务才能做完。