下午的工作依旧忙碌,我尽量避免久坐,每隔一段时间就会站起来活动一下。但今天的工作似乎格外繁重,让我有些力不从心。
我感到自己的身体和精神都在承受着巨大的压力。我在心里抱怨着,为什么减肥这么辛苦,还要面对这么多工作上的压力。
我觉得自己快要被压垮了,我好想找个地方躲起来,什么都不做,什么都不想。但是,我又知道,抱怨没有用,我必须要坚持下去。我咬紧牙关,继续完成手中的工作,同时也在心里给自己打气,告诉自己一定要坚持到最后。
下班后,我拖着疲惫的身体开始了今天的第二次减肥直播。在直播中,我努力保持积极的态度,和粉丝们分享了我的午餐和下午的工作情况,以及一些运动的心得。但我的心里却充满了疲惫和无奈。我觉得自己已经快要坚持不下去了,但是我又不能让粉丝们看出我的疲惫。
我强颜欢笑,努力表现出自己的活力和信心。我在心里给自己打气,告诉自己一定要坚持到最后。直播结束后,我为自己准备了一份简单的晚餐,一份蔬菜汤和一个苹果。
然而,今天的蔬菜汤似乎也失去了往日的鲜美,让我难以下咽。我看着这份晚餐,心里有些难过。我真的很想放弃减肥,去吃那些我喜欢的食物。但是,我又知道,如果我现在放弃,之前的努力就都白费了。我在心里挣扎了很久,最终还是决定坚持下去。我拿起勺子,一口一口地喝着蔬菜汤,每一口都像是在品尝着自己的坚持和努力。
吃完晚餐,我休息了一会儿,就开始了今天的运动。我选择了慢跑和瑜伽相结合的方式,但今天的运动也并不顺利。我的身体似乎格外沉重,每一步都变得格外艰难。
而瑜伽的动作也让我感到非常吃力,我不得不一次次地调整自己的姿势。我在心里骂着自己,为什么这么没用,连这么简单的运动都做不好。我觉得自己好失败,我甚至开始怀疑自己是否真的有能力完成减肥目标。
然而,除了心理上的挫败感,我的身体也开始给我带来了一系列的挑战。连续的运动让我的肌肉酸痛无比,每一次抬腿、伸展都伴随着钻心的疼痛。我的膝盖也开始隐隐作痛,仿佛在抗议我给它带来的过度负担。
我知道,这是减肥过程中不可避免的身体反应,但这疼痛却让我更加疲惫和沮丧。我开始担心自己会不会因为过度运动而受伤,会不会影响到我的减肥计划。
运动结束后,我洗了个热水澡,感觉自己的身体和心情都得到了极大的放松。但躺在床上,我却无法入睡。我开始回顾今天的减肥历程,心中充满了困惑和迷茫。减肥的道路上,困难和挑战总是接踵而至。
网络卡顿、质疑声、工作的压力、身体的疲惫和疼痛,这些都让我感到非常沮丧。
但是,我又想起了从第二十七天开始采用的生命教练的导入方法。这个方法让我更加深入地了解了自己的内心世界,也让我更加坚定了减肥的决心。我告诉自己,无论遇到多少困难和挑战,我都要坚持下去。昨天的子弹打不中今天的我,今天的我要勇敢地面对一切。
我相信,只要我坚持不懈地努力,我一定能克服这些困难,实现自己的减肥目标。加油,小李!