普通人修习长生诀，可锁定自身生机，延年益寿，但人体的生命元精有限，故而一旦入门，初始时修炼较快，后面却越来越慢，甚至内力干脆不再增长。这便是因为游离在身体中的生命元精越来越少的缘故。

而且长生诀没有修炼到一定境界时，内力温和，饱含生机，没什么攻击力，怎么看都是标准的养生功法。

但若由天赋异禀，天生生命元精饱满的人来修炼，或者修炼后得到富含生机的天材地宝，则内力便可狂飙突进，直到生命元精全部被聚集为止。

一旦长生诀修炼到较高境界，积累到浑厚的长生真气，用于补充、恢复生机的内力，也可变为摧毁敌人生机的内力，使其气血衰败，五劳七伤，端的歹毒。

“捡到宝了，这哪是什么养生功法，简直招招带有debuff嘛。”

明白了这些，周羽忍不住再次盘腿坐下，进入修炼状态。

这一次，他更加得心应手，那股气流在他的引导之下，运行得越来越顺畅。而每次从身体汇集到内力中的生命元精有所减少时，脑海中高悬的混元道果便微微闪烁，发出淡淡金光，身体之中又再充满生机。周而复始，如同永动机一般。

东方微露鱼肚白。

周羽睁开眼睛，眼中精芒四射，犹如夜空中璀璨星辰。他站起身来，只觉得自己仿佛脱胎换骨一般，举手投足之间都充满了力量。伸手虚握，感到自己现在一拳能打死一只老虎。

当然，这只是错觉，因为身体还没有适应大增后的力量。不过很显然，锻体功也进步明显。

“按照锻体功上面的描述，将一门炼体之法练到小成，全身劲力糅为一体，或者将一门内功心法修炼到小成，在此基础上，再熟练掌握两到三门武功，即可成为三流武者。

如今我已经精通两门武技，内功和锻体功虽然还没练到小成，但也算是内外兼修。这么说来，岂不是距离三流武者已经不远了。”

就连冲凉之时，周羽还心情愉悦，忍不住轻声哼起歌来。

“不能飘。别说我的打斗经验，比起三流武者还远远不如，即便成为了三流武者，在这偌大的帝都又算得了什么。”

例行提醒自己要苟住之后，周羽走到大堂，周树木已经在柜台整理。

“小羽，你刘爷爷有个好友，家中小女到了出嫁的年龄了，你中午去东城无二斋的缥缈厅，正好离协会不远。”

刘爷爷是周树木多年好友，似乎是年轻之时得过一场重病，后来被其治好，因此对其医术十分推崇。可能是爱屋及乌的缘故，一直十分看重周羽，经常热心的为其介绍。

“什么，又要去见……”

“怎么，又没空？你也不能天天都呆在协会藏书阁啊，要适当和人交流。”周树木苦口婆心的劝道。

“好吧，好吧，我去便是。”周羽无奈的答应下来。想不到自己都穿越了，还是逃脱不了被安排相亲的命运。

在齐国，女性的地位不低，甚至可以科考做官，没什么婚前不见客的说法。听说江湖上还有一个专门由女性组成的门派，好像叫什么飞花派。

这次刘爷爷介绍的女子姓李，乃是户部员外郎家的嫡次女，对周家来说算是高攀了，可见其费了心的。