“当你们的呼吸能够调整至一致之时，便意味着你们的注意力已然可以时刻聚焦于自身的呼吸了，如此一来，便是完成了内视的第一步。”

“接下来，要去感知周身的气，这气，实则就是精神力。”

“然后，去感知它的流动，探寻它最终的归宿，这一点至关重要。”

“你会感觉到精神力，最终会汇聚到丹田之中，这就是精神力的归宿。”

“注意了，当你们的感知随着精神力汇入丹田时，你们的意识便能进入丹田，这里，便是你们的精神力空间，也就是所谓的识海！”

吴疾在感受那种感觉，非常美妙。

他像是置身于一片宁静的宇宙，每一次呼吸都如同宇宙的膨胀与收缩。

周围的空气仿佛变成了轻柔的绸缎，丝丝缕缕地拂过他的身体，那是精神力在空气中留下的痕迹。

他能清晰地感觉到，这些精神力如同归巢的倦鸟，从身体的各个角落缓缓汇聚，朝着丹田流淌而去。

这种流动不是湍急的河流，而是静谧的小溪。

当精神力汇入丹田的那一刻，吴疾仿佛听到了一声古老而悠扬的钟声，在灵魂深处敲响。

他的意识像是一片轻盈的羽毛，顺着这股力量，缓缓地进入了丹田。

这里，是一片全新的世界。

他飘在这世界的高空之中。

无尽的山脉，贫瘠的土地，至天高的天瀑。

下面还有一个小院子。

吴疾心中一喜，原来可以这样进入识海。

那不就可以学会神通了。

“你们之中，有许多人已经能够使用浮图的能力，这说明你们已然进入过识海。不过，多数人应该是在梦中进入的吧。”

许教官的话把他从识海中拉了回来。

台下有一部分人在点头。

“通过入梦的方式进入识海是存在问题的，这种方式不可控，而且无法自主操控，日后，你们需要以正念的方式进入。”

“对了，识海的形态各异，有可能是一个房间，也有可能是一方小水潭，其大小只与你们的精神力量级相关。”

“就拿我来说，我是井中水，所以我的识海是一处十来平米大小的空间，中间有一口小井，除此之外的其他地方，皆是一片虚无。”

吴疾一怔，看来自己的识海还是挺好的。

别人是地下室，自己是山海别墅。

那更强的精神力量级会怎样呢？

吴疾有些憧憬了。

“我的和许教官差不多。”

“我就一个杯子。地就五六平米，小得可可怜。”

说这话的人语气里似乎带着一丝无奈。

看来是杯中酒的水平。

吴疾仔细地听着。

林教官顿了顿，继续讲到：“一般来说，杯中酒和井中水的识海，大家都差不多，但到达大河境后，很多人的识海就有了翻天覆地的变化。”

“有可能是一片山丘，然后一条小溪涓涓而下，有可能是一条大河，远远流传，山丘的高低，寓意着你的潜力大小。”

“记住，大河境是门槛，你们如果想到未来有更多的成长，最好早日突破大河。”