古自宁心中一动，虽知灵石不易得，但为了未来的修行与历练，毅然决然地掏出灵石，递给了长老。

“多谢长老。”古自宁接过书籍，心中充满了期待。

回到自己的玄符峰的住所，古自宁迫不及待地翻开《九阳筋骨经》。

书中详细描述了锻炼身体的各种法门与调息之法，字里行间透出深厚的智慧。

她开始按照书中的指引，进行每日的修炼。每天清晨，古自宁在晨曦中练习基础的锻炼，随着时间的推移，她逐渐感受到身体的变化。

这天古自宁坐在继续修炼《九阳筋骨经》，满心期待地翻阅。然随着书页的翻动，她的眉头渐渐皱起，心中不安的预感逐渐加重。

在书籍的前几页，古自宁发现了详细的锻炼方法和调息法门，然而随着阅读的深入，许多关键段落却变得模糊不清，甚至有些地方直接缺失。她的心中不禁涌起一丝失落。

“这……这本书竟是残本！”古自宁低声自语，心中暗自懊恼。她花费了两百枚灵石，却得到如此不完整的功法，心中难免有些失落。

仔细查看后，古自宁意识到，书中不仅有锻炼身体的法门缺失，连一些重要的调息与内力运转的技巧也不全。

她翻到最后一页，发现结尾处的字迹模糊，似乎是被人为撕扯过，令她无比失望。

“难怪长老如此爽脆的买给我，还大言不惭的列举了诸多好处，原来是书籍残缺不全。”古自宁心中暗想。

尽管心中有些沮丧，古自宁并未就此放弃。她明白，修行之路充满坎坷，唯有迎难而上，才能找到解决之道。于是，她决定从书中现有的内容入手，尽量把握所学。

“或许，这也能成为我锻炼的契机。”古自宁心中暗自鼓励，“我可以尝试结合其他的锻炼法门，寻找适合自己的修行之路。”