“做饭和做人一样，细心和耐心都很重要。你要学会从每一个细节入手，才能做出一顿美味的饭菜。做警察也是一样，你需要关注每一个细节，才能保护好自己和他人。”张奕谭一边炒菜，一边语重心长地说道。

王天乐点点头，虽然做饭并不像跑步那么辛苦，但他发现，这也是一项需要技巧和耐心的工作。他开始明白，生活中的每一个细节都是重要的，只有学会处理好这些细节，才能更好地面对生活中的挑战。

午餐做好后，两人坐在桌旁一起吃饭。王天乐看着桌上丰盛的饭菜，心里满是成就感。他知道，这顿饭不仅仅是他和张奕谭共同的劳动成果，更是他向自立生活迈出的重要一步。

随着日子的推移，王天乐逐渐习惯了每天清晨的训练和日常生活的学习。然而，张奕谭知道，作为未来的警察，仅仅拥有这些还不够。他决定开始教王天乐一些时间管理和自律的技巧。

“天乐，成为警察意味着你需要应对各种突发情况，时间管理非常重要。你要学会合理安排自己的时间，做到既不浪费时间，又能高效完成任务。”张奕谭在一次晚餐后，坐在王天乐对面，认真地说道。

王天乐点头，他已经开始意识到，张奕谭教给他的每一个技能都是未来警察工作中不可或缺的部分。他拿出笔记本，准备记下张奕谭的建议。

“首先，你要学会列计划。”张奕谭继续说道，“每天早晨，训练前你可以花几分钟时间想一想今天要做的事情，把它们写下来，按重要性排序。然后一件一件去完成，确保每件事都能按时完成。”

王天乐开始在笔记本上写下张奕谭的话，他觉得这是一个非常实用的方法。他以前总是觉得时间不够用，但从未想过如何有效地安排时间。

“其次，要学会控制自己的欲望。”张奕谭接着说，“有时候你可能会想要偷懒，想要玩游戏或者做一些无关紧要的事情，但你必须学会控制自己，优先完成重要的任务。警察的工作需要高度的自律，任何松懈都可能导致严重的后果。”

王天乐点头，他知道张奕谭说得很对。他回忆起自己以前的生活，总是随心所欲，毫无计划，现在他明白，只有学会自律，才能真正掌控自己的生活。

“最后，要记得留出一些时间给自己。”张奕谭微笑着补充道，“无论工作多么忙碌，你都需要一些时间来放松和休息。这不仅能让你保持良好的状态，也能让你更好地面对未来的挑战。”

王天乐感激地看着张奕谭，他知道，这不仅仅是关于时间管理的建议，更是张奕谭对他未来生活的指引。王天乐决定从今天开始，严格按照张奕谭教给他的这些方法来管理自己的时间。

在接下来的日子里，王天乐每天都按时起床，完成训练和学习。他按照张奕谭教的方法，列计划，管理时间，逐渐掌握了如何平衡训练、学习和生活的技巧。虽然一开始有些困难，但在张奕谭的鼓励和指导下，他慢慢变得更加自律和独立。