“恐惧……无助……还有愤怒。”她低声说道，“我恨自己为什么没能救他。”

“你觉得如果你冲过去，结果会不同吗？”我问道。

她沉默了一会儿，摇了摇头：“我不知道……也许不会。”

“那么，你现在的自责感，是否建立在一个不确定的假设上？”我继续引导她。

她愣了一下，似乎从未从这个角度思考过：“是的……我从未想过这一点。”

“我们可以试着重新评估这段记忆。”我说道，“你当时的选择是出于自我保护的本能，而不是冷漠或无能。你的同事也不会希望你为此自责。”

她低下头，眼泪滑落：“也许……你说得对。”

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第四次治疗

李记者今天穿了一件淡紫色的连衣裙，看起来比之前轻松了许多。她坐下后，微笑着说道：“我最近睡得比之前好了一些，噩梦的次数也减少了。”

“这是个很好的进展。”我微笑着回应，“你能感觉到自己的变化吗？”

她点了点头：“是的，我开始接受那段记忆，不再那么自责了。”

“很好。”我说道，“接下来，我们可以通过精神分析法，进一步探索这段记忆对你的深层影响。”

她点了点头，表示同意。

“你能回忆起在事件发生前，你对工作的态度吗？”我问道。

她思考了一会儿：“我一直以工作为荣，觉得记者是揭露真相的职业。但那次事件后，我开始怀疑自己的选择。”

“这种怀疑是否与你的自责感有关？”我问道。

她点了点头：“是的，我觉得自己辜负了这份职业的使命。”

“那么，我们可以重新审视你对职业的认同感。”我说道，“记者并不是超人，你们也有自己的局限。你的价值并不在于能否改变每一个悲剧，而在于你传递真相的勇气。”

她沉默了一会儿，眼中闪过一丝释然：“我从未这样想过……谢谢您。”

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第五次治疗

李记者今天穿了一件红色的外套，看起来精神焕发。她坐下后，微笑着说道：“我感觉自己像是重获新生了。”

“很高兴听到你这么说。”我微笑着回应，“能分享一下你的感受吗？”

她点了点头：“我最近开始重新投入工作，虽然还是会想起那段经历，但不再被它困扰了。我甚至写了一篇关于那次事件的报道，希望能让更多人了解真相。”

“这是个非常勇敢的决定。”我说道，“你不仅治愈了自己，还试图通过自己的经历帮助他人。”

她笑了笑：“是的，我觉得自己找回了作为记者的使命感。”

“这就是认知行为疗法的力量。”我说道，“通过重新评估和调整你的认知，你不仅摆脱了创伤的困扰，还找到了新的意义。”

她站起身，向我深深鞠了一躬：“谢谢您，医生。如果没有您的帮助，我可能还在黑暗中挣扎。”

我微笑着回应：“这是你自己努力的结果。记住，你比自己想象的要坚强得多。”

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李记者的重生之旅，不仅是一次心理治疗的成功案例，更是一次灵魂的觉醒。她的故事让我再次意识到，心理治疗不仅是治愈创伤的过程，更是帮助病人找回自我、重拾信心的旅程。