女队的领队，将女嘉宾们带到操场的另一侧停住。然后按照程与安要求的姿势，又示范了一遍。说道：“现在我们开始单人训练，看看教官说的动作要领是不是记住了。队长先来，听我口令，齐步走。”

顾非晚闻声顿时伸出左脚，一步迈出去。

时光荏苒，眨眼间已有数十载未曾触碰过这些事物。然而，那些深深烙印在脑海中的知识却并未被岁月完全抹去。尽管它们可能已蒙上些许尘埃，但只要稍加擦拭，便能重现昔日的光辉。

伴随着一声声嘹亮而激昂的号令声响起，仿佛沉睡已久的肌肉记忆被悄然唤醒。那曾经熟悉无比的感觉如潮水般涌上心头，身体不由自主地开始做出相应的动作。每一个细微的动作都显得如此自然流畅，仿佛这些技能早已融入骨髓一般。

与此同时，关于这些动作的要领如同闪电般在脑海中划过，并以惊人的速度传遍全身的四肢百骸。这种奇妙的体验就好似突然间打通了任督二脉，体内的力量源源不断地涌现出来，让人感到一种前所未有的畅快淋漓。

留在原地的人们纷纷不约而同地偏过头来，目光齐刷刷地朝着顾非晚望去。此时正在进行直播，而那主镜头仿佛拥有自主意识一般，自然而然地随着顾非晚的移动而紧紧跟随着，如同最忠诚的卫士，一丝不苟地记录下她的每一个细微动作和表情变化。

只见那个女孩身着一套英姿飒爽的迷彩作训服，腰间束着一条黑色皮带，将她纤细的腰肢勾勒得淋漓尽致。她那一头乌黑亮丽的长发被高高扎成了利落的马尾辫，随着她的步伐有节奏地晃动着，宛如风中摇曳的柳枝般轻盈动人。

此刻，高悬于头顶上方的太阳正肆无忌惮地挥洒着它的热情与能量，毫不吝啬地向大地播撒着无尽的光和热。强烈的光线直直地照射在女孩的身上，仿佛给她披上了一层金色的纱衣，使得原本就气质出众的她更是光彩夺目、熠熠生辉。

尽管女孩并未施粉黛，但她天生丽质的面容却依然令人惊艳不已。那双明亮如星的眼眸犹如深邃的湖泊，清澈而又灵动；修长的眉毛微微上扬，恰似两片弯弯的柳叶，透着几分英气。无论是她举手投足间展现出的优雅姿态，还是一颦一笑时流露出的迷人风采，都让人不禁为之倾倒，由衷感叹这世间竟有如此俊美的女子，真可谓是动静皆飒然，风华绝代。

领队注视着她得动作，眼神微亮，“很好，保持这个频率不必着急，现在已经做得很标准了。”

原地观摩得嘉宾们，不管是不是和顾非晚不对付，此刻也觉得顾非晚的动作相当标准。但此刻听到领队说出“很好”得评价，还是忍不住酸了一下。