在规定出来的当天下午，两人完成各自手头的任务之后，便马不停蹄地直奔沐若风常常光顾的那处崖边而去。

当他们终于抵达目的地时，沐若风率先开口打破沉默：“这里平常可没有多少弟子会过来，不过这儿的风景确实美不胜收，你觉得如何？”他一边说着，一边转头看向身旁正好奇地四处张望着的肖淼。

肖淼瞪大了眼睛，满脸惊喜地回应道：“哇塞，你是怎么找到这么个好地方的？这景色不但美极了，而且我感觉这里的灵气好像也要比其他地方更为充裕呢。要是能够在这里修炼的话，说不定效果会更佳哦！”

在此之前，肖淼一直都只在自己的房间里进行一些简单的练习，从未踏足过如此奇妙的所在。此时，他突然瞥见大树旁边放置着好些从未见过的石制器材，不禁心生疑惑，于是连忙追问道：“若风，这些都是什么玩意儿呀？”

说来也怪，肖淼这个人一旦跟别人熟络起来，就能迅速与对方打得火热，这不，对沐若风的称呼转眼间就变得亲昵多了。

听到肖淼的询问，沐若风微微一笑，随即从那些器材当中取出一个外形酷似哑铃的物件，然后用力一抛，将其地扔给了肖淼，并说道：“这个嘛，是我自己捣鼓出来用来锻炼的小玩意，要不你来试试看？”

可肖淼刚接到，就感到手上一沉，差点没拿住，“这东西看上去不大，居然那么沉！”肖淼感叹道；“慢慢来，你先习惯下这个，往后你就觉得很轻了”

两人从下午一直练到月亮出来，感觉有些发困时才停下；“今天差不多了，得赶紧回去，路上记得别发出声音”沐若风提醒肖淼后，一个闪身就消失了。

“这人速度怎么感觉更快了？”肖淼虽然知道沐若风身法很出色，但也是第一次看到刚说完话就能闪身离开没有一点痕迹的功法。但此时他也不敢耽误，毕竟如果晚上还被发现，那这次他可要被好好训一顿了。

两人都趁着月色溜回了自己的房间，不过两人都还没来得及吃饭，肖淼只能饿着肚子洗漱完就睡了；沐若风则是拿出了灵瓜啃了起来，“还是得吃点东西，不然这一天天的锻炼哪受得了”。

转天醒来，沐若风和肖淼都发现四肢酸痛的厉害，肖淼以为是中毒，而有过前世经历的沐若风就发现这是锻炼过头导致肌肉劳损。“看来任何方法都要讲究适度啊，不能一次性练太多了”。还好今天一上午都没什么事，沐若风就直接待在房间里休养身体。

毕竟这世界还是修仙世界，如果按照前世，这肌肉损伤说不定要一星期才能好，而这里沐若风只需要调整自身灵气走向，修复身体就可以了；不到一上午沐若风便恢复了活蹦乱跳的身体，但这次也提醒了他锻炼得适度。

原本沐若风好了之后打算找找肖淼，看看他那边是什么情况，结果刚进门口就看到肖淼躺在床上，表情似乎很痛苦一般，在哎呀呀的呻吟着。