肖淼发现有人进来后，便转身朝门口看去，发现是沐若风后立马恢复了正常的神情，但额头上的汗还是暴露了他的痛苦。

“是不是动不了啦”沐若风开心的坐在肖淼床边，一脸玩味的看着他。“我感觉是被人下毒了，不然这全身咋会那么奇怪”肖淼认真的说着。

“就是昨天练过头了，之后注意些就行”说罢沐若风手轻点穴位，往肖淼身体注入了几股灵气，那灵气顺着沐若风的指引，慢慢修复着肖淼受损的身体。“看到了吧，以后有这情况自己处理”沐若风看到肖淼领悟后，也没管他直接出去了。

在食堂吃了一顿后，肖淼又开始了锻炼，不过这次他尤为注意身体情况，一旦疲惫就停下来歇息，用灵水和灵气相互滋养，这样一方面可以稳固自身，另一方面还能缓解疲劳和肌肉带来的酸痛，简直是两全其美。

“闪开闪开”沐若风边跑还要边躲避路上的同门，沐若风差点以为自己是在跑酷，而不是在正常锻炼了。“那位师弟你停下！”一位身穿绿衣的师兄向沐若风招手喊道。

绿色衣服就是通过了第一年考验的弟子的穿着，在宗内每个颜色都代表着不同的意思，从低到高分别为：蓝，绿，紫，橙，红。这期间想要晋升就得通过宗门设立的考核，没通过就要等下一年。如果连续三年考核没通过，宗门就会以天资愚钝开除这人。

沐若风回想起宗门规定，慢慢停下脚步，朝喊话的那人走去。“不知师兄喊我何事？”沐若风态度还是很好的，原本打算责骂一番的师兄，在看到沐若风这态度后，便口气松了松，说道“这里是宗内，来往师弟师妹比较多，你稍微注意些”

“好的明白，师弟谨遵教诲”沐若风这态度无论换做是谁，都会感到舒适吧。因此那绿衣师兄也没过多纠缠，便转身离开了。

“还好还好，如果他要把这事报给那几个长老，估计宗门又得立新规定了”沐若风拍了拍胸口说道。“这不让那不让，看来只能在那里才能好好练习了”。

沐若风说的地方便是他最喜欢的山崖边，原本只是探寻环境的他，无意中发现了这块宝地，因此就把这里当做是自己的秘密基地，还在这里制作了些锻炼器材，沐若风利用房屋后那些竹林，还做了个摇椅和桌子，平时累的时候还能来这躺会摆烂一下，特别自在。

可当沐若风来到山崖边后，发现崖边正站着一人，手中还拿着他制作的器材在看，似乎在研究什么。“那个，这是我做的，你喜欢可以送你”沐若风来到那人身后说道。

突然的一声把那人吓得一激灵，手中的器材也随之掉在地上，砰的发出很大一声。“是你？”沐若风认识面前这人，这人就是青云城秦家长女，秦雪娇。