“只是，我们这次的对手是青鲨，你没问题吗？”忽然一旁的汪洋出声提醒道，秦渊真是服了汪洋的厉害。

这好不容易来个程浩补齐了队伍，他倒好直接提这茬。

“青鲨？你不说还好，我跟他们之间可是还有账没算完呢，正好这次新仇旧恨，一并了了。”程浩倒是不在意这些，顿时又恢复了之前的张狂模样。

“怎么你跟青鲨有矛盾？”不解前因后果的龙亭出声问道，他还以为程浩一直是在腾雨县训练，没想到还跟青鲨有瓜葛。

“杨风与姓叶的狼狈为奸，本该公平竞技的游泳被他们当做谋利的工具，我不耻与他们为伍。”程浩义愤填膺道。

“杨风？他不只是个副教练么？哪有那么大的权利？”汪洋出声道。

“你们恐怕不知道吧，就在前几天，他已经荣升青鲨主教练了，现在的青鲨全都是一群疯子。”程浩出声道。

“主教练？”饶是龙亭也没有料到，秦渊也是诧异非常，因这样一来可就棘手了，本想着之前跟青鲨正当竞争，此时杨风升任主教练，恐怕没那么简单。

“龙教练，兵来将挡水来土掩，只要按照我修改的训练计划，我们与青鲨，绝对有一战之力。”秦渊出声安慰道。

“嗯？新的训练计划？”汪洋皱眉出声道，一旁的罗勇也是一脸诧异。

“是变强的秘籍吗？”程浩一脸好奇，龙亭看着兴奋的几人，有些不忍心的将身后的训练计划表拿了出来。

“这就是秦渊修改过的新的训练计划。”龙亭出声道。

“卧槽，负重百米冲刺？还是十五斤？”汪洋不禁出声道。

“二十组二十五米短距冲刺？还是四十分钟内？”罗勇感叹着从未尝试过的魔鬼训练。

“四人百米接力训练？”小茂惊讶出声道。

只是一旁的人却是一脸诧异的看着他，毕竟这一项是最正常的了，四人接力就是这次的比赛项目，自然是应当训练的。

“额……我还没说完，四乘四百四人接力赛，九分钟一组，半小时三组……”小茂细声补充道，看向一旁的汪洋此时只剩嘴角在冷抽了。

“秦渊，这些我们能做的吗？或者说能赢吗？”汪洋出声道。

或许在这次比赛之前他看到这些训练计划一定会跳起来斥责秦渊是故意针对他们，但是现在不同了。

听到龙亭的专业解说后，汪洋明白了自己跟罗勇之流比起秦渊程浩还是差了太多，不仅是技巧上，体力速度全方面都有不少距离。

特别是龙亭说的那些专业的细节，秦渊已经在提高自己秒速的阶段了，程浩也不会逊色太多，可两人还停留在爆发体力阶段，这让汪洋两人心中有些没底。

这次的接力赛汪洋自然知道对于杨风，对于腾云县有多大的意义，不蒸馒头争口气，说什么也不能轻易服输。

“只要按照训练计划做，这十四天我包你们提升几个档次，就算青鲨也不足为惧。”秦渊出声鼓舞道。