包拯家雇佣包山、李婶夫妻二人做长工之后，包拯的日子可就轻松了许多，每日里不是在院子中练拳，就是躲在书房中编写《西游记》的话本。

在八极拳的练习方面，因为已经有过前世十数年的经验，所以这一世包拯重新练习起来，颇为得心应手，不过半个月的时间，就将几路小架打得行云流水，八极小架，是八极拳的拳法套路之一。

古语云：文有太极安天下，武有八极定乾坤。

八极拳，全名为“开门八极拳”，源于汉代《淮南子·坠形训》载“天地之间，九州八极”，寓意“发劲可达四面八方极远之地”。

其拳法以刚猛、朴实、迅捷著称，脱胎自明末军队当中的六合枪法，据说当年的军队条件极差，所铸造的铁枪远远达不到人手一把，所以在练习六合枪法的时候，只能让士兵以木棍代替，甚至空手练习枪法的架势以及套路，久而久之，空手练习的六合枪法被军队里的武术高手加以改良，就变成了现在的八极拳法。

因此，凡是八极门人，必会六合枪法。

清末民初的时候，八极拳高手的绰号，多为“某某枪”，而不是“某某拳”，譬如当时极为出名的八极拳高手李书文，其绰号就是“神枪李”。

神枪李书文或许很多人并不了解，但其弟子所保护过得人物，必定是世人耳熟能详的，其大弟子霍殿阁是末代皇帝溥仪的武术老师兼护卫；其晚期弟子刘云樵曾在民国总统府侍卫室担任安全顾问，负责保护常凯申；其另一位晚期弟子李玉海，是刘云樵的同村，曾担任过中央领导警卫队武术教官，负责保护太祖……由此可见当年八极门鼎盛时期，是多么辉煌，可惜一入太平盛世，英雄再无用武之地，八极拳也渐渐势微。

此刻，北宋夏日一个阳光明媚的清晨。

包拯在自家的小院当中，将八极拳的几路小架分别打上十来遍后，依旧面不红气不喘，出拳、跺脚之时颇有气劲，虎虎生风，可谓拳似流星眼似电，腰如蛇形脚如钻。

尽管已将拳法套路打的纯熟，但是在包拯看来，这些都没有什么卵用，所谓“练拳不练功，到头一场空”。

包拯之所以选择先练习套路，一来是怕从基本功开始练习，日子久了有可能会把前世的拳法套路忘记；二来是因为包拯原本的身子太过孱弱，如果直接使用八极门的练功方式进行训练，怕是会因为过度训练，而给身体造成永久性的伤害。

因此，包拯才会选择先以拳法套路入门，其锻炼原理就和前世的广播体操差不多，而日后，单纯的拳法套路练习已经无用，还需要不断练功，进行实战，积累经验，才能真正提高包拯的八极拳水平。

“现在的身体素质才算勉强达到入门标准，可以正式练功了。”

包拯缓缓收势，自顾自地说道，刚巧包山端着一个大铁盆从院外进来。

“大山叔，我要的东西准备妥当了吗？”包拯询问道。

包山一路小跑过来，将手中的铁盆递给包拯瞧了一眼，里面是半盆黄土。

“备好了，就是不知道小黑老爷要这土疙瘩干啥？”包山不解的问道。

包拯神秘一笑，说道：“当然是撒尿和泥咯。”