傅越收下了。再一次向赫归央道谢。然后，傅越就离开了。

这个房间里只剩下了林逸和赫归央两个人了。

赫归央也开始认真起来了。

“林逸，你还记不记得我昨天说的东西？”

林逸点点头：“你昨天说的。我现在主要与训练两个东西，第一个是雪崩掌。第二个是内力的基础运用。”

赫归央点点头：“看来你的记忆力还是不错的。没错，这两个就是你现在需要训练的要点。雪崩掌你自己一个人练习，我就不教你了。我现在要教你的，是内力的基础运用。”

“你是一个彻头彻尾的野路子。你不知道从哪里突然出现，也没有师傅。突然就拿出了一本谁都没有看到过的失传武功，因此得到了一些名声和地位。”

“也正因为你是野路子。所以你的基础比其他人的都要薄弱。你知道一个正统的学徒在学习武术之前，需要学习哪些东西吗？”

“首先，要学习健身锻炼。身体的强壮是所有人变强的基础，也是决定一个武术家能否抓住年轻时候打出名声的重要因素。武术家的身体素质巅峰是在27岁到33岁，这个年纪的武术家体力有所衰退，但是力量和年轻一代差距不大。而且因为年龄，这个年纪的武术家也已经积累了许多战斗经验。”

“战斗经验和身体素质在这个年纪，达到了完美的平衡。所以对于大多数的武术家而言，33岁之前是最重要的。”