与怪物战斗的人，应当小心自己不要成为怪物。当你远远凝视深渊时，深渊也在凝视你。

——尼采善恶的彼岸

“快！快！快！还有五公里，今天的任务就算是完成了。”

骑着公路车的纪冬青，嘴里叼着口哨，催促着前面那个负重跑步的胖子。

“不行了！要死了！要死了！”

林乞颜的不停的嚷嚷着，脚下却没有偷懒半步。

“恢复力真心不错，再加上有效的科学训练，绝对可以成为长途公路赛事的一招大杀器。”纪冬青突然感叹，老爷子的眼光还是一如既往的毒啊。

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神秘的赋号，虽然比国内风水学说那种避邪镇宅的鬼画符还，远远不及，但对于一个发誓爱国不学英语的人来说，这种一看就是外国货的东西，怎么看也还是一头雾水。

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中文名为最大摄氧能力，它与一些与耐力有关的运动有这极为密切的联系，比如说——跑步，足球，篮球，公路车，山地车竞技等三运动。

而这个决定有氧能力的重要参数一般有2种方式表达。

1种是最大摄氧能力的绝对值，即在单位时间内对氧气的利用（L/min）

还有一种是效率值，单位体重单位时间内对氧气的利用，自行车，马拉松顶级选手也能达到80ml/kg*min以上。

用来测评摄氧能力最准确的方法就是让运动员带着面罩在跑步机上无限止的奔跑，然后通过计算吸入的空气量，呼出的二氧化碳量来计算对氧气的利用量。

可是云阳体校目前还没有这样高级的设备，纪冬青这样的高材生也自然有他的办法。

一般来说来说有2个简单计算方法：

VO2max= 15*（HRMAX/HRRES）

HRMAX 是最大心率， HRRES 是静态心率。

公式表示，随着年纪增大最大心率会随着时间的流逝一去不复返，所以最大摄氧能力也会下降。上了年纪公路车运动员要还是想留在赛场上，就必须为了改变这种状态，他们只能通过科学有效的训练，和饮食方式提高自己的有氧能力，让静态心率降低，才能提高最大摄氧能。

这才是真正的天赋异禀，老爷子啊！老爷子！到底说姜还是老的辣，谁能想到，他竟然在这我连三线城市都不到的伪三线城市找到这种宝！

纪冬青内心的激动无法言语，他甚至有一种冲动，研不考了，把自己学到的东西用到他身上，或许十年后，中国环法第一人就出现了。

纪冬青的疯狂并不是没有道理的。