沉默了片刻，陆远弱弱的提醒道：“贾医生……”

严大胡子这才猛地一拍额头：“哦对，这事儿怪我了，贾医生跟我提过，你是加练十倍的那个对吧？听说还是你主动要求的，不错，还算有点勇气……”

陆远闻言一颤，顿时感觉整个人都不好了，发达的泪腺又差点落下泪来！

我不是!

我没有啊！

我一点都不勇啊！

“不过。”

说着，严大胡子先是拍了两下陆远的肩膀，又皱着眉头摇了摇头，话锋一转：“就你这副小身板，现在甚至都跟不上集训的节奏，加练跟自杀没什么两样。”

陆远这边差点就要哭了，却没想到剧情还能峰回路转，顿时闻言一阵狂喜，对着严大胡子连连点头。

你看！

不是我不想加练，是我实在太弱了啊！

这，合理！

贾医生都找不出毛病啊！

一想到自己因为这么弱，说不定就要被严大胡子劝退，陆远险些笑出声音来……

然而还没等陆远多高兴几秒，就听到严大胡子继续道：“这样，我先教你一套桩法，你认真学，这一上午要是还没入门那就别吃饭了。”

“？？？”陆远顿时就傻了，一脸困惑的看向严大胡子，欲言又止的张了张嘴。

魔鬼吧你！

新桩法？

还入门？

那你猜，我为啥到现在连准武者都不是？！

尽管陆远很想拉着严大胡子的衣领问一问，但看着严大胡子魁梧的体格，最终还是忍住了这股冲动……

他又不傻。

虽说严大胡子断了条胳膊，但好歹也是在不夜司凶名赫赫，五品就敢搏杀红衣的绝代猛人，一个人打几百个他这样的弱鸡估计都不在话下！

想到这里陆远不禁鼻子一酸。

被楚生从实力上碾压也就算了，好歹大家都是有名有姓的龙套，可现在连个没有名字的严大胡子都能欺负他陆小远，这龙套当着也太憋屈了吧！

唉……

我可真惨……

“看好了！”

严大胡子却是不在乎他在想什么，自顾自的摆出了一个看起来很奇怪的起手式。

就像是动作只做了一半，然后就停在半空中了一样。

看起来就让人感觉到别扭。

拍了拍自己空空的袖子，严大胡子突然开口道：“我断了一条手臂，你记着这里的右手要往回拉，拉到小腹肚脐下，大指根里陷坑，紧靠小腹，两手呈撕绵之意。”

陆远连忙认真的看着，紧接着又听严大胡子说道：“撑肩，横肘，顶膝，坐胯，拔项，扒足，圆裆，扣掌，抓指，肩要催肘，肘要摧手，腰要摧胯，胯要摧膝，膝要摧足。是为肩胯相合，膝肘相合，手足相合，外三合。”

“心气稳定，意要专凝，随心而动，即为心意合，意气合，气力合，内三合。”

说着严大胡子看了陆远一眼，继续说道：“不过，这些都是后面的事了，我只是提前让你了解一下。这套桩法入门还是挺简单的，什么时候你能保持住这个姿势不摇晃，身体直立而不松散，也就是入门了。”

陆远顿时就惊了！

什么叫入门还是挺简单的？您这是对简单两个字到底有什么误解啊？！

对于普通人来说光入门就已经很难了好吧？！

要知道，准武者可是武道学府的入学门槛，就算是三中这样的重点武校，每年的升学率也不过是百分之七十左右！

即便是这样，大多数学生也都是从高一就开始练桩法，直到高三才摸到入门的门槛。