其实吴学自己也觉得蛋疼。

“明明牛逼得不得了的内力，咋就不受我控制呢？害我不得不先折腾几下才行。”

终于，“呀”了好多声之后，吴学的手臂开始酸痛。

而就在这时，内力还是很自觉的朝上流去支援。

清水入干田，那叫一个舒服呀。

“哦~”吴学忍不住呻吟出来。

同时内力一到，双臂充满了力量，一用力，整个身体轻松地朝上窜去，脖子过横杠，第一个成功了。

宋一刀听到吴学如此销魂的声音，浑身鸡皮疙瘩都起来，忍不住转过头去准备说上两句。

结果，正看到吴学做完了一个标标准准的引体向上。

“切，才一个而已。”

他还没腹诽完，结果又是第二个，第三个，第四个……

“好标准，不错，可是他刚刚为什么一副上吊没吊死时的模样呢？”

第十个……第二十个……第三十个……第四十个……

宋一刀都看傻了。

“什么情况，就他这小体格子，手臂力量怎么会这么强？”

四十个开始，吴学便能感觉到自己的内力已经剩下最后一点了，又硬撑着做了五个。

“噗，啊！”

从这么高的地方屁股落地，真的很疼，可惜吴学现在连伸手揉屁股的力量都没有了。

看到吴学这副狼狈的模样，宋一刀疑惑的问道：“小九呀，你为什么不脚站地，非要屁股落地呢？”

“啊？不是你说的锻炼时必须屁股着地才算不偷懒的吗？”

宋一刀：“……”

努力深呼吸一口气，宋一刀说道：“我说的是扎马步必须得练到屁股着地才算完呀，你这单杠下来，肯定是脚着地呀，笨死啦！”

“呃，习惯了，习惯了！”吴学很尴尬。

宋一刀不想聊这种蛋疼的问题了，好奇的问道：“小九，你以前经常练臂力吗？”

“没有呀，第一次，师父，我表现的还行吧？”

“嘶！”宋一刀吸了一口冷气。

这岂止是还行呀，简单是太行了。

第一次单杠练习，直接干到了45个去了，而且还很标准，更关键的是，还是发生在吴学这个浑身上下没有几两肉的人身上。

搞不懂呀搞不懂。

没过多久，吴学恢复了一点内力，身体稍微可以活动了，便爬起来，开始修炼内功。

很快，五十分钟不到，一个周天修炼完毕。

吴学惊喜的发现，内力枯竭时修炼的效果非常好。

“小九，你刚才的动作好奇怪呀，是在打太极吗？”

“哦，不是太极，是我从一本古书上学到几招锻炼身体的法子，效果还不错，您要不要学？”

借口，吴学早就想好了，他总不可能说是系统教给他的吧？

“古书？”

“来吧，我教您，也不难！”

宋一刀饶有兴致的走过来，在吴学身边站好。

吴学开始运用聚精会神和提神醒脑的功能，开始将内功的修炼方法传授给他，教了几遍，宋一刀便全记住了。

但图片就有点麻烦了，吴学只能尽自己所能的描述清楚，实在不行，到后面再慢慢指导吧。

前后足足花了半个多小时，才算基本传授完。