眼前的教练秦晴的确是相当的自信。

无论是说话时的语气还是脸上的神采都充满着顶级教练所独有的从容。

陆航虽然并不清楚对方的业务水平究竟怎样，但从这方面上来讲他还是颇为满意的，更何况对方还是个身材极棒的美女。

这同样也会加分不少。

秦晴又满是微笑地道：“陆先生，我可以免费指导你一节课，如果觉得合适，咱们再谈具体私教的事情。”

“可以。”

陆航点点头。

钱他不在乎，但他的时间不多。

如果浪费了那这损失可无法轻易挽回。

所以私教的选择是至关重要的。

秦晴微笑着道：“陆先生，我们这有提供专业的运动服的，如果您觉得现在方便的话，可以去换上，接下来由我为您指导。”

“好的。”

既然都来了，当然先体验一下。

五分钟后。

陆航在先前那个美女服务员的带领下再次来到这场地。此时的他穿着一身运动装，看起来还是很轻松的样子。

秦晴微笑着道：“陆先生，既然您对形体塑造方面有很高的要求，那不知道您具体有什么特殊的训练目标吗？”

“我只是想让自己的形体变得更加健美一些。”

陆航直接摇了摇头，并没有任何其他的想法。

形体塑造卡的使用多半也是指在形体方面得到更好的塑造，所以针对于其他方面他的确是没有要求。

“明白了。”

秦晴点了点头，目光微微地打量起陆航来。很快她就微笑着道：“陆先生，我观察您的形体，发现您偏瘦，身体的比例也略微有些欠缺，其他方面都算是相当不错的。那我们可以简单地先进行一些肌肉强化方面的锻炼，之后如果您觉得合适，那我再为您专门定制一套专业的锻炼方法。”

“好！”

陆航点了点头，道：“哦，对了，秦教练，你可以直接喊我名字陆航。”

“那以后您可以叫我秦晴。”

秦晴微笑着说道，她首先带着陆航来到一处跑步机，道：“陆航，运动之前我们首先还得热个身，请您在这慢跑五分钟。”

“没问题。”

陆航伸出一个OK的手势，很快就走上了跑步机，当然与此同时他也点开了那张形体塑造卡。

“叮，请问宿主是否现在使用形体塑造卡？”

“是。”

“叮，恭喜宿主形体塑造卡激活使用，在接下来的一个月内宿主针对于形体方面任何的锻炼效果都将会得到显著提升。倒计时29天23：59：59。”

对于这张形体塑造卡陆航早就是充满了期待，这时候自然也是很快跑了起来。

五分钟很快就过去了。

陆航一阵慢跑下来，只觉得一阵热乎乎的，浑身似乎都被打开了。

“怎么样？”

“感觉挺好。”

陆航笑着点点头。

秦晴道：“跑步只是热身运动罢了，我看你平时应该不怎么锻炼吧？那接下来我们先简单做些基础训练。来，这边是一些器械，先做三组扩胸运动吧。首先这边的扩胸运动跟平时你我所知道的那些不太一样，请注意看我的动作。”说着她便坐到那器械上，双手紧握着两边的握杆。

额。

不得不说。