时间如流水，转眼就是十过去。

早上五点。

一群人准时起床，站成一排，等待安逸训话。

可以看出来，相比十前，效果很明显。

一群人身上的气息越发强盛了。

精神抖擞，眼神犀利，一个个如同蓄势待发的猎豹一样，随时准备攻击猎物。

相比原来，那简直就是差地别。

由此可见，效果相当显着。

当然，也明了这种训练力度，已经习惯了。

他们的确已经习惯了。

早上跑步，袁宁和孤星跑一圈，已经可以控制在半个多时的时间。

大力王和炎王，则是拉着袁宁和孤星训练用的石头跑步，相当的轻松。

上午的训练，现在基本两三个时就可以走一圈。

下午和大黑二黑的搏斗，虽然依旧不轻松，但是已经可以做到在开始的时候躲避和反击了。

可以进步神速。

整个地球也找不到几个进步这么神速的战士。

这其中变化最大的就是大力王，整个人瘦了好几圈。

但是，看起来非常的强壮，给人一种全身上下都是力量的感觉。

尤其那速度，和原来相比，翻了好几翻。

不别的，如果现在他去考核级战士，绝对稳过。

四个人仰首挺胸的站在那里。

“嗯，很不错。”

安逸点零头，

“你们的进步很快，十的时间就已经适应了现在的训练力度，那就必须要加强力度了。”

“亲哥，我感觉现在这个力度刚刚好，就没必要加强了吧？”

炎王习惯性的嘴花花道，

“还有这几，我感觉自己头发掉的比原来都多了，有要秃顶的节奏，八成是累的。”

“是吗，这可是个好事情，网上不是了吗，刚你开始变秃的时候，那就明你越来越强大，所以。”

到这里，安逸停顿了一下，笑了笑，

“我决定把你训练成全秃，这样你就无敌了。”

炎王闻言撇了撇嘴，

“亲哥，你这话就不对了，你看你，一点不秃，不照样逆嘛。”

“再了，我还没找媳妇呢，万一秃了，对我的颜值造成不可磨灭的损伤，那就太不好了，对不对？”

这话的，让胖子，袁宁和孤星他们嘴角直抽抽。

“放心，你这颜值已经没有下降的空间了，秃了不定还能来个加分。”

安逸笑着道。

“我相信高手兄的是真的。”

大力王立马认同道，

“你这颜值，秃聊话，大佬气质会更加明显，到时候，无论走到哪里，都是一道靓丽非凡、无人敢忽视的风景线。”

“胖子，你是在损我吗？”

炎王一脸不爽的道。

“不，我是在夸你，真心夸你。”

大力王一本正经的道，

“不信你可以问两位老弟，我的是真是假，对不对，两位老弟？”

完对袁宁和孤星眨了两下眼睛。

“嗯。”

孤星和袁宁忍着笑，一脸严肃的点头认同。

“操，真当老子是傻蛋呀，我告诉你们，你们全秃完，老子依然是一头浓密的秀发，哼。”

炎王相当傲娇的道。

“既然秃不了，那就训练吧。”

安逸淡淡道，

“从今起，力量加倍，晨跑热身运动，按照上午的训练重量，上午的训练重量，翻一倍，至于下午的，到时候再，好了开始吧，晨跑不结束，没有早饭吃。”

“亲哥，你太狠了，你良心不会痛吗？”

炎王哀嚎道。

“放心，我相当好。”

安逸笑了笑，“倒是你要抓紧时间了，我最近有点累，早餐准备的不多，晚的话可能就没有了。”

“我去。”