枯燥的长跑，脑海中不自觉的开始浮想联翩。

想起自己训练中的点点点滴滴，想到自己从默默忍受训练的辛苦如今学会了体验奔跑的乐趣。

心烦时，焦虑时，生气时，开心时……无论何时，只要她踏上跑道，听着耳边的风声切切私语，感受着体内的血液慢慢沸腾，体味着奔跑中的孤独宁静，享受着无拘无束的速度飞驰，心情便会慢慢趋于平静。

她喜欢这种感觉，不仅是为了参加功利性的比赛，更是随心所欲的释放。

“小姑娘加油！”

默涵一惊，从自己的思绪中回神向路边看去，竟然是一位白发苍苍的老奶奶在举着拳头为她加油打气。

默涵嘴角止不住的泛起了笑意。

陌生人一个善意的举动似乎给她带来了更多的力量。

默涵原本开始有些疲惫的双腿又立马注满了力量。

太阳已经渐渐升起，路边的行人渐渐多了起来。

有些人匆匆的赶着路，却也会在匆忙中抽出空闲简单的欣赏一下运动员们的英姿。

有些人兴趣盎然，静静的站在路边为每一位在自己身前路过的运动员加油打气。

有些人面带羡慕，在路边跟着跑了一段，却又气喘吁吁的停住了脚步，面带羡慕和崇拜的笑着摇头。

街旁的商贩，赶路的行人，玩耍的孩童……每一位或有意或无意成为观众的他们都兴高采烈的为运动员们加油鼓劲。

默涵心中的感慨越发浓烈，这就是运动的魅力！

不仅在于运动员本身，而且在于众人对运动精神的向往和赞赏。

默涵深深的叹了口气，却在无意间感受到了肋骨侧的隐隐作痛。

默涵心道不好，自己太过注意周围而忘记了调节呼吸，她竟然出岔了气。

默涵有些小心忐忑的看了看身旁一直跟随的宋老师，小心翼翼的做着深呼吸，想要在不惊动宋老师的前提下自己调整过来。

然而，似乎是故意同她作对，默涵肋下的疼痛不仅没有缓解，反而越发的厉害。

默涵的眉头不禁皱了起来，手也不自觉的向自己的肋下摸去。

警觉的宋老师第一时间发现了默涵的异常，她脸色一变，问道：

“岔气？”

默涵有些不好意思的点了点头。

“你先走！”

宋老师对着默涵身后的杨柳欣叮嘱了一句，对着默涵说道：

“厉害吗？”

默涵艰难的又点了点头，看着身旁有队员在捂着一侧的肚子缓缓的走，默涵便也想停下来，做一下调整。

只是，她刚减速便被宋老师看破了意图。

“不许停！停了你就起不来了，减速做调整。”

默涵无法，一边将双臂高高抬起一边同时减速做深深的呼吸。

就这样反复做了十组高拉臂深吸，默涵的肋下缓解了很多。她放下手臂继续做了几组深呼吸，一边调整着脚下的频率一边天正着自己的呼吸。

在疼痛缓解了不少后，默涵稍稍提速对着宋老师点了点头，转头间却看到宋老师一脸的惊慌：

“哎呀，小心！”

宋老师伸长脖子向前面大声喊着。

默涵闻声向自己的身前看去，瞬间，一颗心也提了起来。