封玄回到帮中已经过去了七天，七天的时间里他每天都在房间里练功，场外练武，现在他的身体内充满了巨大的能量，体内的精血已经达到了十成十，封玄练功时都能感受到体内的精血在哗哗的流动。

四天前他的好兄弟李峰终于突破到了二流武者境，帮中对李峰表达了祝贺，希望他继续努力，向着武道更高的境界迈进。

有功法却不能修炼是煎熬的，无比的煎熬，多少次封玄想要将它打开，看一眼其中的内容，但是想到其中的后果便生生的忍住了，小不忍则乱大谋，这是一句千古名言，不知道经历了多少实践才得出的结论，萧羽不敢对其有一丝一毫的不敬。

不能修炼青元功法，萧羽便开始修炼易筋经，这是一部易筋洗髓之奇功，采集天地日月之精华，将其炼化可滋补自身筋骨，在修炼易筋中洗髓，洗髓中易筋，二者相辅相成，再借助体内充盈的气血，打通奇经八脉增加自身气力，滋养心神，便能达到修炼易筋经的目的。

气血随着萧羽的意念在缓缓流动，起于任脉，终于督脉，现在萧羽身体前身后背还未形成一个圆满的循环周天。

任脉总任一身阴脉，被称之为阴脉之海，督脉总任一身阳脉被称之为阳脉之海，当打通任督二脉时，体内阴阳交汇，产生不可思议的变化，身体会发生神奇的变化，不仅心神会变得强大，而且思绪也会变得通透神明。

在今后武学修炼的路上，诸多念头、思绪将会得到最快的处理，整个人也会随时处于一种神明的状态，不仅学习的速度，领悟的能力会是他平常的数倍，而且随着时间的慢慢推移，自身的优势也会越来越大。正是因为这部功法有着如此神奇而强大的效果，才会被江湖列为第一奇功，据说还有百功之源之说。

虽然这部功法早已流传于江湖中，但学会的人少之又少，而每一个学会的人都几乎都成为了当时最著名的武学宗师，如千年之前，唐朝的虬髯客学会此秘籍后成为了著名的侠客在嵩山少林一位扫地僧人，花费数十年最终打通任督二脉，参透秘籍，成为当世武功最强的人之一等等。

江湖中此书一出必将引起一场场腥风血雨，无数江湖豪杰只为求得一观而不知丢下多少性命！

因为此秘籍不但不容易得到，而且数千年来能打通任督二脉并学会此秘籍者少之又少，再加上武道艰难，江湖人心险恶，所以最终成为宗师的不过百人。

由此可见，秘籍的难得，武道的艰难！

此时萧羽额头开始爬上了几颗汗珠，全身血流加速的运转，导致身体越来越烫，汗水也开始不断流出。

任脉任为阴脉之海，起于中极之下，少腹之内，会阴之分。上行而外出，寻曲骨，上毛际，至中极，同足厥阴，太阴，少阴并行腹里，循关元，历石门丹田也气海，会足少阳冲脉于阴交循神阙，水分，会足太阴于脘，历建里，会手太阳，少阳足阳，明于中脘，上上脘，巨阙，鸠尾，中庭，膻中，玉堂，紫宫、华盖、璇玑，上喉咙，会阴维于天突、廉泉。环唇上，至下交。付出分行，循面系两目之中央至承泣而终。