“午睡?吃完就睡吗?”
“睡觉也是练功!”
杨毅:???
现在网络信息发达,很多人都会将一些信息发到网上,干活水货都有,甚至有很多还是瞎编的,他休息时也会在网上查找一些武术资料,也不算纯小白了。
但饭前饭后半小时内不许练功,似乎是约定俗成的规矩,就算现代科学也讲究,饭后不能马上剧烈运动,走路都是以慢走为主。
老爷子带他走到院子里的一个房间,里面早已被收拾干净,被褥都是新的,有晒过的味道。
杨毅立马知道这是自己的房间。
“罗汉卧功法,聚丹田之气通小周天。
几乎所有拳术都是在强调,饭后半小时内是禁练的,但此功是吃过饭马上就练,可以借谷气而增强内气,所以能迅速培养内气,在较短期内打通任脉和督脉,使小周天运转起来……”
老爷子将被褥卷一起,放在床头,随后坐上去,“仰卧床上,头与上身呈斜直线,双腿自然盘屈,使小腹处于整个身体的最低位置,之后放松,意念归于丹田……捧气贯顶……”
杨毅都有些懵了,这都是啥?
虽然在站桩时也有提到,什么心随意走,心意合一等等,用他的理解就是集中注意力,精神集中,这样能更好的完成动作。
而这個就是真有点玄乎了,说是罗汉,更像道家的炼气术。
修仙么?
懵是懵,但杨毅还是用心记住。
在老爷子‘运功完’,便直接盘坐在床上静坐,之后就是起身拉开架子站桩。
收势后,老爷子问:“看懂了没?”
杨毅先是点头,片刻又摇了摇头。
“什么意在内守,为发外气的,不是很明白……”
老爷子沉默半响后,“其实不用太明白,你跟着练就行了。”
杨毅:……
随后在老爷子的指导下,他也跟着做了一遍。
在静坐完后开始站桩,不过这次的感觉还真的有点不一样,全身发热,似乎有一股热浪似乎从胃里向全身扩散。
现在就算再傻也知道这罗汉卧功法的不凡。
“好东西!”
杨毅下意识对自己使用探查,发现体质后面多了一个括弧。
体质11(+1)
这是增加临时属性?
片刻热量缓缓褪去,杨毅也收起架子,他有种感觉,如果是普通人吃的稍微好一点精致一点,再配合上这个罗汉卧功法是不是有可能百病不生,长命百岁。
老爷子听到杨毅想法也是笑了笑。
“没那么神奇,只是你今天第一次做,加上这些天桩功已上身,才有那么明显的效果,这跟中医揉腹法差不多,都是通过外部按摩刺激肠胃助消化的手法。”
“也对,真有这么神奇,就不叫罗汉卧功法了,改名叫饕餮功差不多,不过明明是吃,什么叫罗汉卧功法?”
老爷子沉默半响,随后微微叹了口气。
“这功法是少林第33代俗家弟子李师傅于86年编入‘少林广成气功’内。”
杨毅闻言也一愣,便不再继续这个话题。
“那老师,接下来呢?”
“嗯,接下来就是睡觉。”
“嗯?”
“这次是真睡,包括之后练习走桩趟步,快速休息恢复体力用的方法,这方法叫做——高卧!
这是古人在繁忙时,快速休息入眠小憩的方法,甚至国外海军陆战队也在运用这一个方法,叫8分钟休息法,方法也很简单,将脚垫高……”
……
下午时间,杨毅就在训练场上进行八卦走桩,终于在快天黑之前,将无极式、趟步与九宫八卦步糅合到了一起。