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我的书城网 > 重生后,我成了短跑女王 > 第6章 阻抗训练,获赠美体buff

第6章 阻抗训练,获赠美体buff

其实,她和大多数女孩一样,都是爱美,想让自己更好看的。

上辈子的她,和很多同龄人一样,到大学之后,都会学习穿搭、化妆、护肤等,也会定期做医美让自己看着更年轻一些。

不过,相对于短跑这个挚爱和梦想来说,爱情,容貌,都是通通可以靠边站的。

坐完交换抬腿后,她自己的腿部肌肉明显酸胀,马保也让她再坐着休息几分钟,去盯着其余队员训练去。

林轻兮低下头,看着自己隐隐要长出来的腿部肌肉,心里隐隐起了波澜。

这个时候,一个机械声忽然响起。

【系统已检测到到宿主的心情】

【为了奖励宿主这些天的辛苦训练,特赐予宿主永久美体buff】

【此buff对宿主的跑步无任何影响,但会优化宿主的肌肉形状,在不影响体能和力量的前提下,让宿主更美丽。】

林轻兮很是惊喜,系统居然还奖励这里。

既然这样,那自己更要心无旁骛地努力训练了!

林轻兮站起来,包含精神地说道:“教练,我可以进行第四组训练了!”

“来了来了!”刚刚在给谈云纠正动作的马保,立马跑到林轻兮的身边。

马保发现,带田径队比给普通文化生上体育课累多了,要保证每个学生训练到位。

马保要求林轻兮先做4组高抬腿,每组20秒,做的时候频率要尽量快。

紧接着,他示范了扶墙抬腿,让林轻兮做4组,每组30个。

为了怕林轻兮累着,马保还特意嘱咐林轻兮间歇可以休息3-5分钟。

林轻兮还算顺畅地完成了剩下两个动作,虽然到后面很疲累,但有了前些天不断挑战极限的经验。

大家都做完阻抗训练后,马保让她们原地休息十分钟。

锤着腿表情很是狰狞的谈云问道:“轻兮,你体能这么好的吗,怎么看你那么淡定?”

朱凝和专项跳远的吴清清也跟着附和道:“是啊!这些天训练这么大,我们都痛苦死了,可你看起来好像挺轻松的样子!”

林轻兮笑着说:“没有啦,我和你们一样,都累得不行不行了,只是感觉好不容易有这种集训机会,得好好珍惜才行。”

如果是五年后,大家肯定会吐槽,学霸的思想境界就是不一样!

“时间到了,大家集合!”

听着那熟悉的充满威慑力的声音,全体队员心里一惊,立马乖乖站好。

陆明的语气还是那么严肃强势:“马上所有人,跑6组150米!每组必须全力以赴,一旦偷懒就就得重跑!”

之前大家都抱怨力量训练比跑步训练累很多,现在终于开始练跑步,众人却发现,这个大魔王的训练是不可能轻松的!

不过,第一组150米,好几个女生都超过了过去满状态的最好成绩。

林轻兮150米之前PB(最好成绩)是18秒5,这一次在经历阻抗训练后,却跑出了18秒2的好成绩。

谈云、朱凝等也跑了19秒5之内。

6组下来,众人都累得坐在操场上爬不起来。毕竟,在大魔王威慑下组组全力跑,和过去训练时难免偷点烂的训练是不一样的。

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